Mengonsumsi camilan tinggi serat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kamu. Tidak ada salahnya mengonsumsi camilan ini secara rutin karena dapat membuat aktivitas berjalan lancar.
Kesehatan pencernaan yang terjaga bisa membuat aktivitas berjalan lancar karena perut terasa nyaman dan terhindar dari berbagai macam permasalahan seperti sembelit ataupun lain sebagainya.
Berikut beberapa rekomendasi camilan tinggi serat yang mudah didapatkan. Simak penjelasan di bawah ini!
Agar-agar
Beberapa rekomendasi camilan tinggi serat yang mudah didapatkan seperti agar-agar. Tidak ada salahnya membuat agar-agar di rumah dan dijadikan sebagai camilan nikmat di waktu santai.
Proses pembuatan agar-agar cukup mudah dilakukan, kamu hanya menambahkan bubuk agar-agar ke dalam air. Setelah itu, dicampurkan secara merata dan bisa ditambahan gula agar bercita rasa manis
Buah Potong
Ada banyak rekomendasi camilan tinggi serat yang bisa kamu konsumsi dan mudah didapatkan seperti buah potong yang banyak dijual oleh pedagang. Harganya terjangkau dengan berbagai macam pilihan.
Beberapa rekomendasi buah potong yang bisa kamu beli seperti nanas, semangka, melon, pepaya, jambu air dan lainnya. Buah ini terkenal menyegarkan dan memiliki cita rasa manis alami menggiurkan.
Jagung
Tidak ada salahnya mengonsumsi jagung karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Apalagi bisa diolah menjadi berbagai macam makanan nikmat seperti jagung rebus, kolak jagung dan lainnya.
Cobalah mengolah jagung menjadi berbagai macam camilan favorit kamu. Sehingga nantinya kebutuhan serat harian tercukupi karena jagung memiliki kandungan serat yang tinggi dan rasa manis alami.
Timun
Rekomendasi camilan tinggi kandungan serat yang bisa kamu konsumsi yaitu timun. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi sayuran ini karena memiliki kandungan serat dan air yang cukup banyak.
Timun banyak dijadikan sebagai lalapan terbaik ketika mengonsumsi berbagai macam makanan. Terutama makanan bercita rasa pedas karena perpaduan ini dapat menghasilkan cita rasa nikmat.
Namun, kamu bisa mengonsumsi timun dengan cara yang lebih nikmat yaitu dibuat minuman segar dengan tambahan sirup melon, biji selasih dan es batu. Minuman ini dapat dikonsumsi di waktu santai.