Saat menjalani proses penurunan berat badan kamu tetap bisa mengonsumsi berbagai macam rekomendasi snack menyehatkan. Membuat perut kenyang lebih lama dan terhindar dari ngemil berlebihan.
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi snack yang wajib dikonsumsi saat diet. Dengan mengonsumsi snack ini, tentunya kebutuhan nutrisi tubuh tetap terjaga dengan baik dan terhindar dari rasa lapar.
Berikut beberapa rekomendasi snack yang wajib dikonsumsi saat diet. Simak penjelasan di bawah ini!
Jagung Rebus
Rekomendasi snack yang wajib dikonsumsi saat diet yaitu ada jagung rebus. Tidak ada salahnya mengonsumsi camilan ini karena memiliki cita rasa manis alami dan memberikan efek kenyang.
Apalagi jagung rebus mudah untuk dibuat sendiri di rumah, kamu bisa membeli jagung di pasar tradisional dengan harga murah meriah. Bisa direbus dengan tambahan sedikit garam dan daun pandan.
Kacang-kacangan
Rekomendasi snack yang wajib kamu coba saat menjalani penurunan berat badan yaitu kacang-kacangan. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi snack yang satu ini karena memiliki cita rasa yang nikmat.
Kamu bisa mengonsumsi kacang-kacangan yang diolah dengan cara dikukus ataupun direbus karena memiliki kalori yang lebih rendah. Jika dibandingkan dengan mengonsumsi kacang goreng.
Yogurt
Kenikmatan yogurt sulit dilewatkan begitu saja karena memiliki cita rasa asam menyegarkan. Sehingga cocok dipadukan dengan berbagai macam buah-buahan. Snack yang satu ini wajib dikonsumsi saat diet.
Beberapa rekomendasi buah-buahan yang cocok ditambahkan saat mengonsumsi yogurt seperti pisang, strawberry dan lain sebagainya. Buah-buahan ini dapat memperkaya cita rasa snack tersebut.
Buah-buahan
Rekomendasi snack terakhir yang bisa kamu konsumsi secara rutin saat menjalani diet yaitu buah-buahan. Tidak ada salahnya mengonsumsi buah-buahan karena memiliki cita rasa manis alami dan nikmat.
Ada banyak rekomendasi buah-buahan yang bisa kamu santap saat menjalani proses diet atau penurunan berat badan seperti semangka, pepaya, pir, melon dan buah-buahan segar lainnya.
Rekomendasi snack di atas wajib kamu konsumsi saat menjalani diet karena memiliki cita rasa manis alami dan tinggi serat. Sehingga, membuat perut kenyang lebih lama dan terhindar dari ngemil sembarangan.