Kebiasaan minum es kopi kekinian cukup sulit untuk dihindari. Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani diet, tentunya kebiasaan yang satu ini harus ditinggalkan mulai dari sekarang agar diet berhasil.
Es kopi kekinian memiliki cita rasa manis yang menyegarkan. Alasan inilah yang membuat banyak orang menyukai minuman ini. Apalagi nikmat jika dikonsumsi saat cuaca sedang panas-panasnya.
Lantas, apa sajakah tips mudah mengurangi es kopi kekinian saat diet? Simak penjelasan di bawah ini!
Tinggi Kalori
Kopi kekinian terkenal memiliki cita rasa manis yang menyegarkan. Sehingga banyak dikonsumsi dan dapat menimbulkan penambahan berat badan yang cukup drastis dalam hitungan bulan.
Bagi kamu yang sedang menjalani diet atau penurunan berat badan. Tidak ada salahnya untuk mengurangi es kopi kekinian karena tinggi kalori dan bisa membuat berat badan menjadi bertambah.
Diet Berjalan Lambat
Saat minum kopi kekinian berat badan akan semakin bertambah agar terhindar dari permasalahan yang satu ini. Cobalah untuk mengganti kopi kekinian dengan minuman yang lebih sehat dan rendah gula.
Apalagi kopi kekinian terdiri dari berbagai macam pemanis seperti gula pasir, susu kental manis, susu cair dan lain sebagainya. Alasan inilah yang membuat kopi kekinian memiliki cita rasa manis yang nikmat.
Perbanyak Konsumsi Jus Buah
Tahukah kamu? Mengurangi konsumsi kopi kekinian saat diet cukup mudah dilakukan, salah satu tips yang bisa kamu coba yaitu memperbanyak konsumsi jus buah setiap harinya di pagi ataupun sore hari.
Jus buah memiliki cita rasa menyegarkan dan manis alami. Beberapa rekomendasi jus buah yang bisa dikonsumsi seperti semangka, jeruk dan lainnya. Jus ini nikmat jika ditambahkan dengan es batu.
Minum Air Putih Dingin
Saat menjalani diet cobalah untuk menjaga asupan makanan ataupun minuman. Apalagi saat ini banyak rekomendasi es kopi kekinian yang dijual dengan harga terjangkau dan bercita rasa nikmat.
Oleh sebab itu, pastikan untuk mengurangi konsumsi minuman manis yang satu ini karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Pada akhirnya, diet yang dijalani gagal total karena minuman manis.
Lebih baik memperbanyak konsumsi jus buah dan air putih. Tidak ada salahnya untuk memperbanyak minum air putih dengan tambahan irisan jeruk lemon dan es batu agar terasa menyegarkan saat dikonsumsi.