Banyak orang merasakan perut mereka tiba-tiba saja kembung setelah mengonsumsi berbagai macam makanan. Hal ini bisa terjadi karena kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar.
Pada akhirnya, kamu bisa merasakan perut yang penuh. Padahal hanya mengonsumsi makanan dengan porsi kecil. Namun, permasalahan yang satu ini sering dialami secara terus-menerus.
Berikut kebiasaan yang bisa membuat perut kembung setelah konsumsi makanan. Simak penjelasan di bawah ini!
Konsumsi Lobak
Kebiasaan yang bisa membuat perut kembung setelah konsumsi makanan yaitu mengonsumsi lobak. Ada banyak sayuran lobak yang dikonsumsi setiap harinya yang mempengaruhi kesehatan.
Biasanya, sayuran lobak sebaiknya dihindari oleh penderita maag karena dapat membuat perut sakit secara tiba-tiba. Pada akhirnya, aktivitas dapat terkendala karena mengonsumsi sayuran ini.
Minum Bersoda
Kesegaran dari minuman bersoda sulit dilewatkan begitu saja karena minuman ini memiliki cita rasa manis dan mampu menghilangkan rasa haus. Apalagi diminum saat cuaca sedang panas-panasnya.
Alasan inilah yang membuat banyak orang mengonsumsi minuman bersoda setelah menyantap makanan pedas. Padahal, membuat perut menjadi kembung dan menimbulkan naiknya asam lambung.
Makanan Tinggi Lemak
Orang Indonesia menyukai berbagai macam makanan yang memiliki cita rasa gurih. Apalagi makanan tersebut berkuah yang terdiri dari berbagai macam daging berlemak dan berminyak saat santap.
Beberapa makanan tinggi lemak yang banyak dikonsumsi orang Indonesia yaitu soto daging, gulai jeroan dan lainnya. Berbagai macam makanan ini terkenal nikmat namun membuat perut kembung.
Rebahan Setelah Makan
Tahukah kamu? Kebiasaan terakhir yang sering dilakukan secara terus-menerus padahal bisa membuat perut menjadi kembung yaitu rebahan setelah mengonsumsi berbagai macam makanan berat.
Banyak orang yang tiba-tiba saja mengantuk setelah mengonsumsi nasi, soto dan lainnya. Alasan inilah yang membuat mereka memilih untuk rebahan dalam jangka waktu yang lama hingga tertidur.
Pada akhirnya, saat bangun tidur perut tiba-tiba saja kembung dan asam lambung naik. Sehingga dapat mempengaruhi aktivitas karena rasa sakit pada bagian ulu hati yang mengganggu kenyamanan.