Seseorang yang menderita maag harus menjaga pola makan dengan sebaik mungkin agar tetap bisa beraktivitas dengan nyaman. Tanpa mengeluhkan sakit pada bagian perut yang terjadi secara tiba-tiba.
Tahukah kamu? Ada beberapa rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi penderita maag. Saat mengonsumsi makanan ini perut mereka menjadi nyaman dan rasa lapar dapat hilang dengan cepat.
Berikut beberapa rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi penderita maag. Simak penjelasan di bawah ini!
Tahu Putih
Bagi kamu yang menderita penyakit maag harus menjaga pola makan dengan sebaik mungkin, salah satu rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi yaitu tahu putih yang memiliki kandungan nutrisi.
Berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat pada tahu putih dapat meningkatkan kesehatan. Tidak hanya itu saja, agar sehat kamu bisa mengonsumsi tahu dengan cara dibuat makanan berkuah.
Oatmeal
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi makanan nikmat yang baik dikonsumsi penderita maag salah satunya oatmeal. Makanan yang satu ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan menyehatkan.
Kamu bisa mengonsumsi oatmeal dengan tambahan madu asli ataupun buah-buahan. Beberapa rekomendasi buah yang bisa ditambahkan seperti pisang, mangga, anggur dan lain sebagainya.
Kentang
Kenikmatan dari kentang sulit dilewatkan begitu saja karena bisa diolah menjadi berbagai macam makanan bercita rasa nikmat. Bagus dikonsumsi oleh penderita maag setiap harinya karena lezat.
Beberapa rekomendasi olahan kentang yang bisa dibuat seperti sup kentang dengan tambahan wortel dan telur puyuh, kentang rebus dengan tambahan margarin ataupun olahan kentang lainnya yang kamu sukai.
Bubur
Cobalah mengonsumsi bubur secara rutin karena makanan yang satu ini bagus untuk penderita maag. Apalagi proses pembuatan bubur cukup mudah dilakukan di rumah dengan bahan sederhana.
Beberapa rekomendasi bubur yang bisa kamu konsumsi secara rutin seperti bubur sumsum dengan guyuran gula merah, bubur ayam, bubur kacang ijo, bubur ketan hitam dan masih banyak lagi lainnya.
Cobalah mengonsumsi bubur karena memiliki tekstur yang lunak. Pada akhirnya, kesehatan pencernaan terjaga dan terhindar dari berbagai macam permasalahan lainnya seperti sakit maag yang datang tiba-tiba.