Saat menjalani proses diet atau penurunan berat badan, tentunya kamu menginginkan berbagai macam makanan bercita rasa nikmat seperti nasi Padang yang terdiri dari berbagai macam pilihan lauk.
Tahukah kamu? Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan ketika ingin konsumsi nasi Padang saat menjalani diet. Tujuannya, agar diet tersebut berlangsung dengan lancar dan berat badan tetap turun.
Berikut beberapa tips konsumsi nasi Padang saat menjalani diet. Simak penjelasan yang ada di bawah ini!
Ayam Pop
Tips mengonsumsi nasi Padang saat menjalani diet cukup mudah dilakukan, salah satunya dengan memilih berbagai macam menu lauk yang rendah kalori. Tapi, tetap memperhatikan asupan protein.
Ada banyak rekomendasi lauk nasi Padang yang memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan rendah kalori seperti ayam pop. Lauk yang satu ini bisa kamu konsumsi dan dipadukan dengan nasi.
Daun Singkong Rebus
Tahukah kamu? Saat ingin mengonsumsi nasi Padang saat menjalani proses diet, cobalah untuk memperbanyak konsumsi sayuran seperti daun singkong rebus yang memiliki kandungan serat.
Pastikan memenuhi kebutuhan serat harian agar kesehatan pencernaan terjaga dengan baik dan terhindar dari sembelit. Daun singkong rebus juga memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.
Kurangi Konsumsi Lauk yang Digoreng
Mengonsumsi nasi Padang terasa nikmat untuk dicoba. Bisa dipadukan dengan berbagai macam lauk bercita rasa nikmat. Cobalah untuk menghindari konsumsi lauk yang diolah dengan cara digoreng.
Pastikan mengonsumsi lauk yang diolah dengan cara direbus ataupun lain sebagainya. Pada akhirnya, tetap bisa mengonsumsi makanan nikmat dan proses penurunan berat badan berlangsung cepat.
Kurangi Kuah Gulai
Nasi Padang terkenal memiliki berbagai macam tambahan kuah gulai di setiap penyajiannya. Ketika kamu sedang menjalani proses diet atau penurunan berat badan, tidak ada salahnya untuk menguranginya.
Oleh sebab itu, cobalah untuk memperhatikan porsi ataupun menambahkan berbagai macam sambal ataupun kuah gulai karena penambahan ini mampu meningkatkan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Menjalani diet, tentunya kamu harus memperhatikan asupan kalori harian. Pada akhirnya, proses penurunan berat badan berlangsung dengan baik dan berat badan ideal bisa kamu dapatkan.