Proses menurunkan berat badan tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa hal yang penting untuk kamu perhatikan agar berat badan turun sesuai dengan keinginan dan tetap sehat.
Ketika tinggal di kos, ada banyak rekomendasi menu sederhana yang bisa dikonsumsi secara rutin. Berbagai macam menu ini bisa menurunkan berat badan dan terhindar dari kegemukan.
Berikut beberapa tips menurunkan berat badan dengan menu sederhana di kos. Simak penjelasan di bawah ini!
Sayur Bayam Bening
Tips menurunkan berat badan dengan menu sederhana di kos cukup mudah dilakukan. Cobalah membuat sayur bayam bening karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan bagus untuk pencernaan.
Kamu juga bisa menambahkan potongan tomat agar sayuran tersebut lebih berwarna. Sehingga nantinya dapat mengontrol nafsu makan dan menjalani diet dengan konsumsi makanan nikmat.
Tumis Kangkung
Ada banyak rekomendasi menu makanan sederhana yang bisa kamu santap secara rutin setiap hari saat menjalani proses penurunan berat badan atau diet, salah satunya tumis kangkung yang terkenal gurih.
Tidak ada salahnya menambahkan udang ataupun terasi saat ingin membuat tumis kangkung agar cita rasa dari sayuran yang satu ini lebih lezat. Apalagi bisa ditambahkan dengan potongan cabai.
Telur Rebus Balado
Menjadi anak kos tidak semudah yang dibayangkan. Namun, kamu tetap bisa menjalani diet dengan berbagai macam makanan sederhana rendah kalori. Bagus meningkatkan kebutuhan protein seperti telur.
Tidak ada salahnya untuk merebus telur, kemudian ditambahkan dengan sambal balado. Perpaduan ini akan menghasilkan cita rasa nikmat dan membuat proses diet berlangsung dengan lancar.
Sup Tahu Telur Puyuh
Mengonsumsi tahu sebagai menu diet banyak dilakukan karena memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi. Cocok dikonsumsi karena memiliki kalori yang rendah saat dikonsumsi dengan porsi besar.
Tidak ada salahnya untuk membuat sup tahu dengan tambahan telur puyuh, kamu juga bisa menambahkan potongan tomat, daun bawang dan sayuran lainnya agar memiliki serat yang cukup.
Dengan mencoba beberapa rekomendasi menu di atas membuat proses penurunan berat badan atau diet yang dijalani di kos terasa menyenangkan untuk dicoba. Sehingga berat badan menjadi ideal.