Mengonsumsi sarapan secara rutin dapat meningkatkan energi tubuh. Apalagi ada banyak rekomendasi sarapan sederhana yang bisa kamu coba dan tentunya dapat meningkatkan mood.
Tidak ada salahnya untuk mencoba sarapan sederhana karena mudah dibuat di pagi hari. Bagi kamu yang memiliki segudang aktivitas cukup padat, tidak ingin membuang banyak waktu.
Berikut beberapa rekomendasi sarapan sederhana yang wajib dicoba. Simak penjelasan di bawah ini!
Telur Setengah Matang
Rekomendasi sarapan sederhana yang wajib kamu coba yaitu telur setengah matang. Tidak ada salahnya untuk merebus telur ayam ataupun telur bebek karena memiliki kandungan nutrisi.
Mengonsumsi sarapan dengan nutrisi yang lengkap, tentunya dapat meningkatkan energi tubuh. Pada akhirnya aktivitas yang dijalani berlangsung dengan lancar dan produktivitas meningkat.
Roti Bakar Selai Kacang
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi sarapan sederhana yang bisa dicoba seperti roti bakar dengan selai kacang. Perpaduan roti bakar dengan selai ini terasa nikmat saat dikonsumsi.
Apalagi bisa dipadukan dengan berbagai macam minuman hangat seperti teh ataupun kopi membuat menu sarapan terasa lebih nikmat dari biasanya. Tertarik untuk mencoba menu sarapan ini?
Ubi Jalar Rebus
Ada banyak rekomendasi menu sarapan sederhana yang patut untuk dicoba seperti ubi jalar rebus yang memiliki cita rasa manis alami dan memberikan energi tubuh ketika ingin menjalani aktivitas.
Tidak ada salahnya mengonsumsi ubi jalar rebus. Bagi yang ingin menurunkan berat badan karena rendah kalori. Memberikan efek kenyang lebih lama dan terhindar dari ngemil sembarangan.
Buah Potong
Kesegaran dari buah potong sulit dilewatkan begitu saja. Apalagi ada banyak rekomendasi buah-buahan terbaik yang bisa kamu coba seperti semangka, melon, pepaya, pir, strawberry dan lain sebagainya.
Berbagai macam rekomendasi buah-buahan ini terasa menarik untuk dikonsumsi. Apalagi memiliki cita rasa manis alami dan terasa menyegarkan. Sehingga kebutuhan serat harian tercukupi.
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah potong karena memiliki cita rasa yang nikmat. Oleh sebab itu, cobalah mengonsumsi serat secara rutin agar kesehatan pencernaan kamu tetap terjaga.