Saat ingin menurunkan berat badan tidak hanya menjaga pola makan semata. Tapi, juga bisa mengonsumsi minuman segar yang mengandung berbagai macam nutrisi terbaik termasuk serat.
Dengan mengonsumsi minuman ini, tentunya proses penurunan berat badan akan berlangsung nyaman dan terbukti ampuh. Pada akhirnya, bisa menggunakan pakaian dengan ukuran kecil.
Berikut beberapa rekomendasi minuman segar yang bantu turunkan berat badan? Simak penjelasan di bawah ini!
Sari Jeruk Lemon
Rekomendasi minuman segar yang bantu turunkan berat badan yaitu sari jeruk lemon. Tidak ada salahnya mengonsumsi minuman ini karena terkenal menyegarkan apalagi ditambahkan es batu.
Kesegaran dari sari jeruk lemon bisa kamu konsumsi secara rutin. Sehingga nantinya berat badan berlebih yang kamu miliki perlahan-lahan turun karena dapat mengontrol rasa lapar dengan baik.
Teh Hijau
Ketika ingin menurunkan berat badan tidak ada salahnya untuk meminum teh hijau secara rutin karena dapat membakar lemak dan mengontrol nafsu makan dengan sebaik mungkin untuk ke depannya.
Alasan inilah yang membuat banyak orang mengonsumsi teh hijau di malam hari ataupun di pagi hari sebelum beraktivitas. Tujuannya, agar tidak mengonsumsi makanan dengan porsi besar.
Air Putih
Ketika ingin menurunkan berat badan pastikan untuk minum air putih yang banyak. Tujuannya, agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari kebiasaan ngemil berbagai macam makanan secara sembarangan.
Kamu bisa meminum air putih hangat ataupun air putih dingin dengan tambahan es batu. Tidak hanya itu saja, kamu juga bisa menambahkan potongan buah segar seperti kiwi hingga strawberry.
Jus Buah
Jus buah menjadi rekomendasi minuman terbaik yang bisa kamu konsumsi secara rutin karena dapat menurunkan berat badan berlebih. Hal ini menarik untuk dicoba secara rutin setiap harinya.
Ada banyak rekomendasi jus buah yang bisa kamu minum secara rutin seperti semangka, pir dan lain sebagainya. Kesegaran dari jus buah ini terasa nikmat saat ditambahkan dengan es batu.
Jus buah memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Kesehatan tubuh tetap terjaga meskipun sedang menjalani proses penurunan berat badan atau diet.