Orang Jepang memiliki berbagai macam rekomendasi makanan ataupun minuman sehat yang dikonsumsi secara rutin. Bahkan banyak disantap oleh anak-anak hingga orang dewasa.
Tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa rekomendasi makanan dan minuman tersebut karena dapat meningkatkan kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Lantas, apa sajakah makanan dan minuman sehat orang Jepang yang wajib dikonsumsi? Simak penjelasan di bawah ini!
Ikan Salmon
Rekomendasi makanan pertama yang terkenal sehat dan dikonsumsi orang Jepang yaitu ikan salmon. Biasanya, ikan ini banyak dikonsumsi secara langsung ataupun disantap bersama nasi.
Orang Jepang banyak mengonsumsi ikan salmon secara mentah ataupun diolah terlebih dahulu. Menghasilkan cita rasa nikmat seperti gurih dan manis yang terasa menggiurkan di lidah.
Rumput Laut
Kenikmatan dari berbagai macam makanan dari negara Jepang sulit dilewatkan begitu saja. Apalagi ada banyak rekomendasi makanan nikmat yang terkenal menyehatkan seperti rumput laut.
Orang Jepang banyak mengonsumsi rumput laut yang telah diolah dengan cara dikeringkan. Mereka banyak menyantap rumput laut sebagai camilan ataupun ditambahkan dengan nasi putih.
Buah Jeruk
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah jeruk karena orang Jepang terkenal menyukai buah yang satu ini karena memiliki berbagai macam kandungan vitamin terutama vitamin C dan juga serat.
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C. Kekebalan tubuh meningkat dan terhindar dari berbagai resiko penyakit berbahaya yang dapat mengganggu rasa nyaman.
Teh Hijau
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi minuman terbaik yang bisa dikonsumsi secara rutin salah satunya teh hijau. Minuman ini terkenal menyehatkan dan banyak dikonsumsi orang Jepang.
Banyak orang mengonsumsi teh hijau selagi hangat ataupun ditambahkan dengan es batu karena kandungan nutrisinya cukup lengkap. Mampu meningkatkan kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.
Alasan inilah yang membuat banyak dari orang Jepang memiliki kulit sehat dan terlihat awet muda dari umur yang sebenarnya. Dikarenakan mengonsumsi makanan dan minuman menyehatkan.