Meningkatkan kesehatan pencernaan wajib dilakukan agar terhindar dari berbagai risiko penyakit seperti diare ataupun sembelit. Oleh sebab itu, cobalah mengonsumsi berbagai macam minuman sehat.
Ada banyak rekomendasi minuman sehat yang mampu meningkatkan kesehatan pencernaan kamu. Jika dikonsumsi secara rutin, tentunya dapat terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Berikut rekomendasi minuman sehat yang mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Simak penjelasan di bawah ini!
Cincau Hijau
Rekomendasi minuman sehat yang mampu meningkatkan kesehatan pencernaan yaitu cincau hijau. Rekomendasi minuman pertama ini bisa kamu konsumsi secara rutin karena menyegarkan.
Cincau hijau biasanya banyak dijual oleh pedagang keliling dengan harga terjangkau. Apalagi minuman menyegarkan ini akan ditambahkan dengan gula merah cair, santan kelapa hingga es batu.
Jus Buah
Kesegaran dari jus buah sulit dilewatkan begitu saja, apalagi nikmat dikonsumsi saat cuaca sedang panas-panasnya di siang hari. Segelas jus buah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Jus buah memiliki kandungan serat dan vitamin yang cukup lengkap. Jika dikonsumsi secara rutin mampu meningkatkan kesehatan pencernaan kamu dan terhindar dari permasalahan sembelit.
Jus Sayuran
Selain mengonsumsi jus buah, kamu bisa menikmati jus sayuran. Sayuran memiliki kandungan vitamin dan serat yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh terutama sistem pencernaan.
Cobalah memadukan beberapa rekomendasi sayuran dengan buah-buahan. Perpaduan ini akan menghasilkan minuman menyegarkan dan mampu meningkatkan kesehatan tubuh.
Air Kelapa Muda
Tidak ada salahnya rutin minum air kelapa muda karena meningkatkan kesehatan pencernaan. Bagi kamu yang sering mengalami permasalahan pencernaan, minuman ini wajib untuk dikonsumsi.
Harga dari air kelapa muda juga cukup terjangkau dan bisa ditambahkan dengan berbagai macam pemanis seperti gula merah, gula pasir dan lain sebagainya agar menyegarkan. Jangan lupa, ditambahkan dengan es batu.
Rekomendasi minuman segar di atas dikonsumsi secara rutin karena memiliki cita rasa manis menyegarkan. Apalagi terdiri dari kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan pencernaan.