Kebiasaan konsumsi mie instan cukup melekat di kalangan anak kos. Mereka suka mengonsumsi berbagai macam cita rasa mie instan karena terkenal menggugah selera dan mengenyangkan.
Tidak hanya itu saja, mie instan mudah didapatkan dengan harga terjangkau. Sehingga makanan yang satu ini sering dikonsumsi secara terus-menerus. Padahal, tidak bagus untuk kesehatan tubuh.
Berikut tips meninggalkan kebiasaan konsumsi mie instan. Simak penjelasan di bawah ini!
Ganti Dengan Bihun Jagung
Meninggalkan kebiasaan konsumsi mie instan bagi anak kos terasa sulit untuk dilakukan. Namun, ada beberapa tips mudah yang bisa dilakukan agar terhindar dari kebiasaan buruk yang satu ini.
Cobalah mengganti mie instan dengan bihun jagung karena lebih sehat dan rendah kalori. Apalagi kamu bisa menambahkan berbagai macam pilihan protein seperti udang hingga telur.
Mengatur Pola Makan
Kebiasaan mengonsumsi mie instan secara berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Hal ini wajib diperhatikan anak kos karena mereka suka menyantap mie instan.
Merasa lapar banyak anak kos yang mengonsumsi mie instan lebih dari satu bungkus. Sehingga perlu mengatur pola makan agar tetap bisa mengatasi kebiasaan menyantap mie instan secara berlebihan.
Batasi Mulai dari Sekarang
Membatasi konsumsi mie instan dari sekarang wajib untuk dilakukan agar dapat menjaga kesehatan tubuh dengan sebaik mungkin. Apalagi mie instan memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.
Jika dikonsumsi terus-menerus secara berlebihan dapat menimbulkan kenaikan berat badan. Sehingga mengalami obesitas dan lain sebagainya. Oleh sebab itu, kebiasaan buruk ini wajib ditinggalkan.
Konsumsi Camilan Sehat
Terhindar dari kebiasaan konsumsi mie instan secara berlebihan cukup mudah dilakukan anak kos. Cobalah mengonsumsi berbagai macam camilan sehat seperti buah-buahan dan lainnya.
Sehingga tidak berkeinginan mengonsumsi mie instan sebagai camilan. Apalagi mie instan memiliki berbagai macam pilihan rasa yang menggiurkan dan dikonsumsi dalam jumlah cukup banyak.
Oleh sebab itu, cobalah beberapa tips di atas agar terhindar dari kebiasaan konsumsi mie instan berlebihan. Bagi kamu yang menjadi anak kos, tentunya menjaga kesehatan wajib untuk dilakukan.