IKN - Haluan Lifestyle

in Sports

Berapa Kali Sebaiknya Kita Berolahraga dalam Seminggu?

by Dwi Reka April 17, 2024, 4:35 pm 193 Views

Berolahraga secara teratur adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Meskipun terkadang sulit untuk menjaga konsistensi, manfaat kesehatan jangka panjang yang diperoleh dari rutinitas olahraga sangatlah signifikan. Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bagi kesehatan mental. Saat kamu berolahraga, tubuh melepaskan endorfin, zat kimia yang membuat kamu merasa bahagia dan rileks. Ini membantu […]

in Health

Berbagai Makanan yang Dapat Mencegah Naiknya Asam Lambung

by Aprilia Puspitaningrum April 16, 2024, 10:46 am 286 Views

Memilih makanan dengan hati-hati, wajib dilakukan bagi penderita asam lambung. Salah menyantap makanan bisa memicu naiknya kadar asam lambung yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejala yang sering dirasakan termasuk mulut terasa pahit, kembung, mual, muntah, sakit tenggorokan, bahkan nyeri dada yang menyebabkan sesak napas. Oleh karena itu, harus ada cara untuk menghindari naiknya asam lambung. […]

in Health

4 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Ibu Pasca Melahirkan

by Dwi Reka April 1, 2024, 1:36 pm 827 Views

Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan yang memerlukan waktu untuk pulih. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari oleh ibu pasca melahirkan sebelum 40 hari atau selesai masa nifas. Periode 40 hari atau sekitar enam minggu merupakan waktu yang penting untuk memulihkan tubuh setelah persalinan. Selama periode ini, ibu perlu beradaptasi dengan […]

in Sains

Uniknya Awan Lenticular yang Mirip dengan UFO

by Aprilia Puspitaningrum March 31, 2024, 2:31 pm 1.5k Views

Pernakah kamu melihat fenomena alam ini? Fenomena ini dikenal sebagai awan lenticular yang sering kali memiliki bentuk yang menyerupai UFO. Saat senja tiba, awan ini bisa berubah warna menjadi oranye hingga merah muda sehingga menampilkan pemandangan langit yang sangat indah. Lalu, bagaimana bisa terbentuknya awan yang sekilas mirip dengan UFO ini? Yuk simak, penjelasan lengkap […]

in Sports

5 Olahraga yang Sebaiknya Tak Dilakukan saat Puasa

by Dwi Reka March 27, 2024, 10:09 pm 1.2k Views

Tidak diragukan lagi bahwa untuk mencapai kebugaran fisik yang optimal, kita perlu menjaga pola makan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Hal ini juga tetap bisa kita lakukan selama bulan puasa. Meskipun asupan makanan terbatas selama bulan puasa, penting bagi kita untuk tetap aktif secara fisik dengan melakukan olahraga. Selain itu, telah terbukti bahwa […]

in Garden

Apa Itu Kebun Sayuran Permaculture? Intip Deretan Fakta Menariknya

by Fadhila Salma Arzetti March 25, 2024, 10:30 am 1.8k Views

Keseimbangan ekosistem adalah fondasi utama dari keberlangsungan hidup kita di planet ini. Dalam upaya menjaga kelestarian lingkungan alam ini, pendekatan pertanian yang berkelanjutan menjadi semakin penting. Salah satu pendekatan yang muncul dan mendapatkan popularitas adalah permaculture, terutama ketika diterapkan dalam kebun sayuran. Artikel ini akan menjelaskan konsep permaculture dan bagaimana kebun sayuran permaculture dapat membantu […]

in Food

Deretan Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Berbuka Puasa

by Suci Berliana March 15, 2024, 5:14 pm 1.7k Views

Berbuka puasa dengan berbagai macam makanan dan minuman favorit memang sangatlah nikmat. Apalagi setelah seharian berpuasa kenikmatannya semakin menggugah selera. Tak heran ada banyak sekali menu takjil yang tersedia ketika ingin berbuka puasa. Terkadang berbagai macam takjil tersebut sulit dilewatkan begitu saja. Namun ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan sebelum berbuka puasa. Bahwa tidak […]

in News

Berlian Hope dan Kisah Tragis di Baliknya

by Tiara Fadila March 8, 2024, 11:53 am 1.5k Views

Berlian hope merupakan salah satu berlian paling terkenal di dunia, tetapi di balik keindahannya terdapat kisah tragis yang menyelimuti sepanjang sejarahnya. Berlian ini telah menarik perhatian orang-orang selama berabad-abad, tidak hanya karena kebesaran dan keindahannya, tetapi juga karena berbagai peristiwa tragis yang terjadi kepada pemiliknya. Mari kita telusuri kisahnya. Asal usul berlian hope Berlian hope […]

in Kuliner

Uniknya Kuliner Tradisional Kota Nice: Identik dengan Minyak Zaitun, Sayuran dan Ikan Teri

by Valentin Retnowati Christin Zai March 6, 2024, 10:00 am 1.7k Views

Nice adalah sebuah kota di dan prefektur departemen Alpes-Maritimes di Prancis. Terletak di Riviera Prancis, pantai tenggara Prancis di Laut Mediterania, di kaki Pegunungan Alpen Prancis, Nice adalah kota Prancis terbesar kedua di Pantai Mediterania dan kota terbesar kedua di Provence-Alpes-Côte d’ Wilayah Azur setelah Marseille. Masakan Nice sangat dekat dengan masakan Provence tetapi juga […]

in Hiburan

7 Lagu NIKI yang Liriknya Ngena Banget!

by Tiara Fadila February 27, 2024, 4:30 pm 1.8k Views

NIKI, seorang penyanyi dan penulis lagu berbakat asal Indonesia, telah mengukir nama dalam industri musik dengan lagu-lagu yang penuh makna dan emosional. Diantara karya-karyanya, terdapat beberapa lagu yang liriknya sungguh ngena dan mampu menyentuh hati pendengarnya. Berikut ini adalah 7 lagu NIKI yang liriknya ngena banget: 1. Every Summertime Lagu “Every Summertime” menawarkan perpaduan melodi […]

in Health

6 Buah yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Diabetes

by Dwi Reka February 27, 2024, 1:20 pm 1.1k Views

Penderita diabetes sebaiknya memperhatikan asupan makanan mereka, termasuk buah-buahan, karena beberapa jenis buah mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Mengonsumsi buah dengan kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan. Mengutip Verywell Health, inilah 6 buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes: Apel Apel memang dikenal sebagai buah yang sehat dan […]

in Traveling

Menariknya 7 Budaya Paling Terkenal di Jepang

by Aprilia Puspitaningrum February 26, 2024, 4:20 pm 1.7k Views

Jepang merupakan negara yang mempunyai kebudayaan yang beragam dan menarik di dunia. Tidak mengherankan jika banyak wisatawan yang berdatangan untuk merasakan keunikan budaya dari negeri sakura ini. Berbagai budaya Jepang yang unik menjadi daya tarik tersendiri bagi negara ini. Ayo, mari kita cari tahu beberapa budaya terkenal dari Jepang. Sadou Sadou atau upacara minum teh […]