diet - Haluan Lifestyle

in Diet

Ingin Diet! 4 Rekomendasi Makanan Cepat Saji ini Wajib Dihindari

by Suci Berliana June 23, 2025, 6:07 pm 762 Views

Ketika ingin menjalani diet ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya pola makan sehari-hari. Bertujuan agar bisa mengonsumsi makanan sehat dan mampu menurunkan berat badan dengan cepat. Cobalah untuk menghindari berbagai macam makanan cepat saji meskipun memiliki cita rasa yang nikmat. Makanan ini terkenal tinggi kalori, jika dikonsumsi dapat menggagalkan diet yang tengah kamu […]

in Health

Tips Diet Sehat untuk Remaja Usia 13 sampai 18 Tahun

by Salma June 23, 2025, 10:00 am 660 Views

Saat kamu masuk masa remaja di usia 13–18 tahun, banyak banget hal yang berubah. Fisik berkembang cepat, hormon naik turun, dan kamu mulai punya lebih banyak kebebasan memilih makanan. Di saat seru-seruan sama teman atau lihat postingan keren di media sosial, kamu juga bisa berpengaruh sama tren makanan. Makanya, penting banget punya gaya makan yang […]

in Health

Mau Makan Enak Tapi Tetap Sehat? Coba Gaya Hidup ala Diet Mediterania!

by Salma June 23, 2025, 9:45 am 508 Views

Kalau kamu lagi nyari pola makan yang bisa bikin tubuh sehat tanpa harus ribet hitung kalori tiap hari, Diet Mediterania bisa jadi pilihan yang oke banget. Gaya makan ini sudah terbukti punya banyak manfaat buat kesehatan, apalagi buat kamu yang pengen jaga jantung tetap kuat dan badan tetap fit sampai tua nanti. Apa Itu Diet […]

in Health

8 Kesalahan Saat Diet yang Sering Kamu Lakukan tanpa Disadari

by Salma June 16, 2025, 12:00 pm 768 Views

Lagi semangat diet tapi kok malah makin gampang sakit atau berat badan malah naik? Bisa jadi kamu tanpa sadar ngelakuin beberapa kesalahan yang cukup umum saat diet, lho. Diet itu bukan sekadar ngurangin makan aja, tapi juga soal menjaga kualitas asupan dan gaya hidup. Nah, yuk simak beberapa kesalahan yang sering kejadian saat diet, supaya […]

in Health

Makanan Diet yang Bikin Kenyang Lama dan Tetap Sehat

by Salma June 16, 2025, 11:30 am 998 Views

Kalau kamu lagi berjuang menurunkan berat badan, pasti sering merasa lapar di tengah hari atau malam. Nah, daripada asal ngemil, ada lho beberapa jenis makanan yang bisa bantu kamu kenyang lebih lama tapi tetap sehat. Selain bikin perut nggak gampang keroncongan, makanan ini juga bantu jaga energi dan bikin kamu nggak kalap saat makan besar. […]

in Health

10 Makanan untuk Diet Pemula, Nggak Ribet dan Gampang Dicari

by Salma June 12, 2025, 11:30 am 1.6k Views

Kalau kamu baru mulai diet dan pengen nurunin berat badan, nggak perlu langsung borong makanan mahal atau ikut program diet ketat yang bikin pusing. Nyatanya, ada banyak makanan sehat yang harganya bersahabat dan gampang banget kamu temui di pasar atau supermarket. Selain bantu jaga berat badan, makanan-makanan ini juga bikin tubuh kamu tetap sehat. Yuk, […]

in Diet

Wajib Dicoba! 4 Rekomendasi Buah Nikmat Kaya Serat untuk Diet

by Suci Berliana June 12, 2025, 9:11 am 878 Views

Cobalah untuk memperbanyak konsumsi buah-buahan ketika sedang menjalani diet ataupun proses penurunan berat badan. Sehingga kamu mendapatkan tubuh yang ideal dalam jangka waktu yang cepat. Buah-buahan memiliki kandungan serat yang tinggi dan membuat perut kenyang lebih lama. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah secara rutin agar proses penurunan berat badan berhasil. Lantas, apa sajakah rekomendasi […]

in Diet

Diet Sehat untuk Kantong Hemat: Makan Enak dan Bergizi ala Anak Kos

by Suci Berliana June 12, 2025, 8:58 am 1.1k Views

Ketika ingin menjalani diet sehat dengan cita rasa nikmat, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Ada banyak rekomendasi makanan bergizi ala anak kos yang bisa dijadikan sebagai menu diet. Berbagai macam rekomendasi makanan ini mudah untuk didapatkan dan memiliki harga yang ramah di kantong. Sehingga direkomendasikan dikonsumsi secara rutin karena kaya manfaat. Berikut beberapa […]

in Diet

Diet Sehat di Hari Raya Kurban: Tetap Nikmat Tanpa Khawatir Naik Berat Badan

by Suci Berliana June 10, 2025, 8:07 am 1.6k Views

Berbagai macam makanan memang tersaji di perayaan Hari Raya Kurban. Makanan ini memiliki cita rasa nikmat sehingga sulit untuk dilewatkan. Apalagi makanan tersebut menjadi salah satu favorit kamu. Ketika sedang menjalani diet sehat, tidak ada salahnya untuk memperhatikan beberapa tips di bawah ini. Dikarenakan kamu tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir berat badan naik. […]

in Diet

4 Rekomendasi Bekal Diet Enak dan Nggak Bikin Lapar

by Suci Berliana June 5, 2025, 3:06 pm 1.5k Views

Saat menjalani proses penurunan berat badan atau diet, tentunya kamu harus menjaga pola makan dengan sebaik mungkin. Bertujuan agar bisa menjalani diet dengan perasaan yang lebih menyenangkan. Tidak ada salahnya untuk membawa bekal sendiri dari rumah. Dengan membawa bekal pastinya kamu lebih bisa mengontrol pola makan. Pada akhirnya berat badan ideal akan segera didapatkan. Berikut […]

in Health

Diet Keto dan Diet Paleo, Mana yang Cocok Buat Kamu?

by Salma June 3, 2025, 4:00 pm 1.3k Views

Sekarang makin banyak orang yang mulai peduli sama gaya hidup sehat dan pengen nurunin berat badan. Nah, dua jenis diet yang lagi rame banget dibicarakan adalah diet keto dan diet paleo. Keduanya memang sama-sama rendah karbo, tapi ternyata punya perbedaan mendasar, lho. Yuk, cari tahu lebih jauh perbedaan diet keto dan paleo, supaya kamu bisa […]

in Diet

Diet Terasa Melelahkan, Kebiasaan Buruk ini Harus Ditinggalkan

by Suci Berliana June 2, 2025, 3:09 pm 1.9k Views

Saat menjalani diet, banyak orang mengalami kendala, salah satunya kesulitan untuk menurunkan berat badan dan sudah melakukan berbagai macam cara. Padahal, ada kebiasaan buruk yang tanpa sadar dilakukan. Ada banyak kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan ketika menjalani proses diet agar proses penurunan berat badan tidak terasa melelahkan. Pada akhirnya, berat badan ideal yang diimpikan bisa […]