diet - Haluan Lifestyle

in Health

Ingin Tubuh Ideal? 5 Tips Diet Mudah setelah Lebaran

by Suci Berliana April 22, 2024, 5:14 pm 372 Views

Saat Lebaran ada banyak sekali hidangan bercitarasa nikmat yang disantap setiap waktu. Berbagai macam hidangan ini memang sangat sulit dilewatkan begitu saja dari makanan bercitarasa manis, bersantan, pedas bisa ditemukan saat santap hari Raya Idul Fitri atau Lebaran. Konsumsi makanan yang berlebihan memang sangat berpengaruh terhadap berat badan. Biasanya, saat lebaran akan terjadi peningkatan berat […]

in Food

Diet Mulai Besok: 4 Menu Diet, Dijamin Bikin Ketagihan!

by Tiara Fadila April 19, 2024, 12:22 pm 464 Views

Memulai diet seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Namun, dengan menu yang lezat dan sehat, proses diet bisa menjadi lebih menyenangkan dan mudah untuk dijalani. Untuk Anda yang ingin memulai diet, berikut adalah empat menu diet yang dijamin akan membuat Anda ketagihan dan tetap sehat! 1. Overnight oats dengan buah segar Bahan: 1/2 cup […]

in Health

Segudang Manfaat Jus Cranberry, Minuman Diet yang Sehat

by Aprilia Puspitaningrum April 18, 2024, 12:00 pm 512 Views

Cranberry merupakan buah yang tumbuh di wilayah Amerika dengan bentuk agak oval dan warna merah yang khas dengan rasa asam yang dominan. Buah ini kaya akan nutrisi seperti asam fenolik dan flavonoid yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kamu bisa menikmati manfaat sehat dari buah ini dengan cara mengonsumsinya dalam bentuk jus. Berikut adalah segudang manfaat […]

in Sports

Inilah Perbandingan Apa yang Dikonsumsi Pembalap F1 saat Diet dengan Pembalap dari Seri Lainnya

by Maulana Yusuf April 5, 2024, 4:35 pm 1.6k Views

Dunia balap mobil Formula 1 (F1) telah lama menjadi sorotan bagi para penggemar olahraga motor di seluruh dunia. Di balik kecepatan dan ketangguhan pembalapnya, ada aspek yang tak kalah penting untuk diperhatikan: diet mereka. Bagaimana sebenarnya peran diet dalam mendukung performa pembalap F1 di lintasan? Mari kita mengupas tuntas dan membandingkannya dengan pembalap dari seri […]

in Health

Wajib Tahu! Berbagai Mitos Diet Ini Justru Bikin Gemuk

by Aprilia Puspitaningrum April 4, 2024, 6:29 pm 921 Views

Banyak beredar mitos seputar diet yang salah, tetapi sering dipercaya oleh banyak orang. Salah satunya adalah menahan lapar dan mengurangi konsumsi karbohidrat dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Padahal, mitos tersebut perlu dipertanyakan kebenarannya untuk menghindari dampak negatif pada kesehatan tubuh. Oleh karena itu, simak penjelasan kebenaran di balik beberapa mitos seputar diet. 1. Konsumsi […]

in Sports

Mana yang Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan, Olahraga atau Diet?

by Dwi Reka March 28, 2024, 12:32 pm 1.4k Views

Menurunkan berat badan merupakan impian yang diinginkan banyak orang untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan fisik. Dalam perjalanan menuju berat badan yang ideal, seringkali muncul pertanyaan, apakah olahraga atau diet yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan secara cepat dan berkelanjutan? Peran olahraga dalam penurunan berat badan Olahraga memiliki peran penting dalam penurunan berat badan. Saat […]

in Garden

Rekomendasi Berbagai Sayuran untuk Diet dan Manfaatnya

by Fadhila Salma Arzetti March 18, 2024, 3:00 pm 999 Views

Kebun sayur bukan hanya sekadar kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga merupakan langkah yang bijak untuk mendukung gaya hidup sehat. Dengan menanam sayuran sendiri, Anda tidak hanya dapat memastikan kualitas makanan yang dikonsumsi, tetapi juga menikmati manfaat kesehatan yang melimpah. Di artikel ini, kita akan menjelajahi mengapa menanam sayuran untuk kebun kesehatan adalah pilihan yang ramah […]

in Health

Mengatasi Obesitas pada Anak Balita: Perlukah Diet?

by Maulana Yusuf March 12, 2024, 2:42 pm 1.5k Views

Obesitas, atau kegemukan, biasanya diidentifikasi sebagai masalah kesehatan yang umumnya terjadi pada orang dewasa. Namun, tahukah Anda bahwa obesitas juga dapat menimpa anak-anak, bahkan balita sekalipun? Obesitas adalah kondisi di mana berat badan seseorang melebihi batas normal, yang pada umumnya disebut sebagai kegemukan. Dikutip melalui kompas.com, menurut Dr. Cut Nurul Hafifah, Sp. A, Subsp. NPM, […]

in Food, Health

Takut Berat Badan Naik? Berikut Tips Menjalani Diet Sehat

by Fadhila Salma Arzetti March 6, 2024, 10:00 am 999 Views

Diet sehat bukanlah sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga mengenali jenis makanan yang sesuai untuk mendukung kesehatan tubuh. Dengan pemilihan makanan yang tepat, diet tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan energi, menjaga keseimbangan nutrisi, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah tips dan rekomendasi makanan sehat yang dapat membantu Anda meraih […]

in Food

Rekomendasi Menu Makan Diet Sehat dan Bergizi

by Fadhila Salma Arzetti March 5, 2024, 11:00 am 1.7k Views

Diet merupakan salah satu aktivitas yang dilakukan oleh sebagian orang untuk mengurangi jumlah berat badan atau mencegah naiknya berat badan. Orang yang sedang melakukan diet akan mengurangi porsi makanan dan lemak berlebih yang dapat menaikkan berat badan. Bagi sebagian orang, diet seringkali dianggap sebagai tantangan yang membosankan dan menyiksa. Akan tetapi, sebenarnya makanan sehat tidak […]

in Health

Beberapa Buah Rendah Gula, Baik untuk Diet hingga Penderita Diabetes

by Aprilia Puspitaningrum February 29, 2024, 1:40 pm 2k Views

Buah-buahan kaya serat dan vitamin yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun, jenis buah dengan kandungan gula tinggi sebaiknya dihindari, terutama bagi mereka yang tengah menjalani program penurunan berat badan atau memiliki masalah kesehatan terkait kadar gula darah. Di bawah ini, terdapat 10 jenis buah dengan kadar gula rendah yang dapat dikonsumsi dengan aman oleh mereka […]

in Food

5 Menu Sarapan yang Baik untuk Kamu Konsumsi saat Diet

by Suci Berliana February 23, 2024, 2:34 pm 999 Views

Saat menjalani proses penurunan berat badan atau diet. Jangan sampai melewatkan sarapan karena hal ini sangat penting untuk kamu lakukan. Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup agar mendapatkan energi sehingga bisa melakukan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Jika tubuh kekurangan energi kamu akan merasakan lemas dan mudah terserang penyakit. Cobalah untuk selalu sarapan setiap pagi. Agar diet […]