diet - Haluan Lifestyle

in Movie

Song Hye Kyo Sebut Jalani Diet Ekstrem Demi Adegan Ikonik The Glory

by Alda Alvianiz March 11, 2023, 9:27 am 883 Views

Drama The Glory menjadi salah satu tontonan yang paling dinanti dan dibicarakan sejak awal kemunculannya. Drama ini menyuguhkan realita yang membuka mata banyak orang terkait isu perundungan. Selain itu, The Glory juga berhasil membuktikan kemampuan akting sederet jajaran pemeran berkat kepopulerannya, tak terkecuali Song Hye Kyo. Seperti yang diketahui, ia berperan sebagai Moon Dong Eun, […]

in Diet

Apakah Usia Berpengaruh pada Diet dan Berat Badan?

by Haluan Editor March 5, 2023, 7:27 pm 1.1k Views

Menjadi tua merupakan sebuah proses normal, di mana kita melewati beberapa fase kehidupan, dari anak-anak, remaja dan menua. Tak ada yang salah dengan menjadi tua. Semua orang akan melewatinya. Hanya saja, seseorang akan merasa pesimis atau tidak percaya diri apakah masih bisa menurunkan berat badan di usia yang tak lagi muda. Spesialis gizi klinik dari […]

in Diet

4 Jenis Ikan Baik untuk Diet, Sehat dan Langsing Alami

by Haluan Editor February 21, 2023, 9:58 am 999 Views

Serat sudah lama diketahui sebagai asupan terbaik di saat diet. Makanya ada banyak rekomendasi buah dan sayur untuk dimasukkan dalam menu diet. Namun ternyata, ikan juga bisa membantu menurunkan berat badan. Oleh karena itu, tak ada salahnya menambahkan ikan dalam menu diet kamu. Ada beberapa manfaat mengonsumsi ikan di antaranya bisa mengurangi risiko penyakit jantung, […]

in Diet

Tidak Direkomendasikan untuk Diet, 3 Buah Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik

by Haluan Editor February 21, 2023, 9:42 am 1.3k Views

Kebanyakan orang berpikir, seberapa banyak pun makan buah tidak akan menjadi masalah dan tidak berpengaruh pada berat badan. Padahal, faktanya ada sejumlah buah yang mengandung tinggi kalori yang bisa menyebabkan berat badan naik. Dinukil Livestrong, buah yang tinggi kalori termasuk pisang, alpukat, zaitun, anggur dan mangga. Namun, selain itu ada 3 jenis buah yang sangat […]

in Diet

3 Cara Menemukan Diet yang Optimal

by Haluan Editor February 16, 2023, 1:10 pm 1.5k Views

Satu pola makan belum tentu akan bekerja optimal untuk semua orang. Namun menurut peneliti kesehatan dan pakar Keto, Chris Irvin, yang menghabiskan beberapa tahun untuk mempelajari diet ketogenik, menyebut diet rendah karbohidrat dan keto merupakan pendekatan yang tepat untuk semua orang. Namun kemudian, Irvin membantah pernyataan tersebut setelah ia bekerja dengan atlet profesional dari seluruh […]

in Diet

Lemak Perut Susah Hilang di Usia 40 Tahun, Terapkan Diet Ini

by Haluan Editor February 10, 2023, 2:31 pm 1.8k Views

Saat tubuh mulai menua, semakin sulit pula menurunkan berat badan. Terlebih untuk menghilangkan lemak di perut. Dinukil laman Mayo Clinic, wanita yang memasuki usia 40 tahun keatas, akan lebih sulit menurunkan berat badan. Hal ini karena setelah mengalami menopause, wanita memiliki lemak perut dengan jumlah yang meningkat. Namun tak perlu khawatir, bagi kamu wanita yang […]

in Diet

Percuma Lakukan Diet, Jika Masih Menerapkan Kebiasaan Ini

by Haluan Editor February 9, 2023, 11:36 am 999 Views

Diet bukanlah pola makan sehari, seminggu atau sebulan. Sebaiknya diet dilakukan secara berkelanjutan. Jangan diet ketat, diet sehat saja walau perubahannya tidak drastis namun pasti akan berdampak baik bagi kesehatan dalam jangka panjang. Nah, ada beberapa kesalahan yang masih dilakukan saat menerapkan diet. Boleh dikata bahwa percuma saja kamu melakukan diet jika masih menerapkan kebiasaan […]

in Diet

Mengenal Diet Paleo dan Aturan Makannya

by Haluan Editor February 7, 2023, 9:08 am 1.8k Views

Diet paleo adalah metode diet dengan mengadopsi pola makan manusia di zaman paleolitikum, tepatnya 10 ribu hingga 2,5 juta tahun lalu. Dari sinilah, penamaan diet paleo yang juga disebut diet manusia gua berasal. Seperti diketahui, sebelum mengetahui cara bercocok tanam, manusia purba yang tinggal dalam gua mencari dan mengumpulkan bahan makanan untuk bertahan hidup. Bahan […]

in Diet

Nutrisi yang Harus Dipenuhi saat Diet

by Haluan Editor February 7, 2023, 9:07 am 1.7k Views

Saat melakukan diet, orang mungkin cenderung hanya fokus pada pembatasan kalori dan mengesampingkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Hal ini disayangkan karena tubuh sejatinya tetap membutuhkan nutrisi tersebut agar bisa menjalankan tugas sebagaimana mestinya. Berikut daftar nutrisi yang tetap harus dipenuhi saat menjalankan diet. Serat Serat sangat baik untuk menurunkan kolesterol, menghindari sembelit, mengatur kadar gula […]

in Diet

Pelan Tapi Pasti, Inilah Cara Menjalankan Diet Sehat

by Haluan Editor February 6, 2023, 7:07 am 1.3k Views

Diet sehat dinilai lebih membutuhkan banyak waktu untuk hasil yang nyata sehingga dibutuhkan konsistensi yang tinggi untuk melakukannya. Walau begitu, diet sehat memberikan dampak jangka panjang dibandingkan dengan diet instan yang lebih berpotensi membuat bobot tubuh fluktuatif. Diet sehat juga memberi pengaruh baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, ada baiknya untuk menerapkan diet sehat sebagai […]

in Diet

Mengenal Diet Ornish yang Dikembangkan Oleh Dr. Dean Ornish

by Haluan Editor February 3, 2023, 1:35 pm 999 Views

Diet ornish adalah diet yang berfokus pada bahan makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Dengan kata lain, diet ini termasuk diet vegetarian yang mengesampingkan makanan tinggi lemak dan gula refinasi. Makanan lain yang juga diperbolehkan dalam diet ini adalah produk kedelai, putih telur, dan produk susu tanpa lemak dalam jumlah terbatas. Pola diet […]

in Diet

Diet Militer dan Cara Menerapkannya

by Haluan Editor February 2, 2023, 11:23 am 1.3k Views

Diet militer adalah rencana makan jangka pendek dengan mengontrol kalori. Diet Militer ini diklaim dapat membantu menurunkan berat badan 5 kg dalam satu minggu. Diet militer ditujukan untuk darurat penurunan berat badan, atau orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan jumlah kalori yang rendah dan menu yang dibatasi, diet militer tidak dimaksudkan sebagai […]