Mungkin hampir semua orang menginginkan hidup sehat dan berumur panjang. Tidak mengonsumsi garam disebut sebagai salah satu upaya agar memiliki umur panjang.
Hal tersebut seperti yang dilakukan oleh seorang nenek di Inggris yang pada 2021 telah berusia 104 tahun. Nenek bernama Irene Harris ini pun merayakan hari ulang tahunnya, seperti dilansir Lymington.com (5/4/2021).
“Aku mewarisi umur panjang ini dari orang tuaku, tapi rahasia lainnya adalah makan tanpa garam dan sering menghirup udara segar. Hal itu akan membuatmu lebih baik,” saran nenek Irene.
Hari ulang tahun Irene dirayakan cukup meriah dengan balon dan kue ulang tahun. Ia pun tampak sehat dan bahagia ketika merayakan ulang tahunnya yang ke-104 tahun bersama keluarga dan para perawat di salah satu home care di New Milton, Inggris.
Nenek Irene lahir pada tahun 1917, sekitar setahun setelah Perang Dunia I. Saat ulang tahun, Irene sempat menceritakan pengalaman masa kecilnya yang masih diingatnya, seperti bermain ice skating, menumpang motor, dan pengalaman bermain lain.
Irene juga mengisahkan bahwa dirinya pernah bekerja di toko wallpaper dan kantor pos. Saat usianya ke-75 tahun, Irene pernah bekerja sukarela di Marie Curie.
Rahasia umur panjang lainnya dibagikan seorang nenek di Malaysia berusia 110 tahun dan ditetapkan sebagai wanita tertua. Bahkan, nenek bernama Annamah telah terdaftar dalam catatan Malaysia Book of Records (MBOR).
Anak dari nenek Annamah mengungkapkan rahasia umur panjangnya. Salah satunya ialah dengan berpuasa dan rutin mengonsumsi racikan herbal serta bermeditasi.