in

3 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kulit Glowing dan Lembab

Gaya hidup, kebiasaan dan pola makan dapat memengaruhi kesehatan kulit. Rutinitas perawatan kulit di pagi hari juga menjadi bagian penting dari perawatan kulit.

Hal ini tidak hanya menghilangkan penumpukan pada wajah dari malam sebelumnya, tapi juga membantu mempersiapkan kulit untuk hari berikutnya.

Minum segelas air

Ini merupakan aturan dasar. Minum segelas air saat perut kosong di pagi hari memberikan banyak manfaat, termasuk kesehatan kulit. Kebiasaan ini membantu mengeluarkan racun dari sistem metabolisme tubuh dan membuat kulit tampak lebih cerah. Tapi, tentu saja kamu juga harus melanjutkannya dengan minum air minimal 3-4 liter setiap harinya.

Rutinitas CTM

Jangan sampai melewatkan kebiasaan ini. Lakukan rutinitas skincare paling dasar, yakni cleansing, toning, and moisturising (CTM).

Olahraga

Olahraga juga bisa membantu mencerahkan wajah. Setiap pagi biasakan olahraga ringan minimal 30 menit. Olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung. Pada akhirnya, ini akan meningkatkan produksi kolagen di kulit.

Article by

Haluan Logo