in

Jaga Sistem Imun, Dimulai dengan Kebiasaan Mandi yang Benar

Mandi tidak hanya sebatas membersihkan badan dari kotoran, debu, virus dan kuman. Mandi juga bisa
mempengaruhi sistem imun tubuh. Karena itu, mandi perlu dilakukan dengan cara yang benar.

Dilansir laman curiosity, setiap orang mempunyai kebiasaan mandi yang berbeda. Namun tanpa disadari ada beberapa cara dari kebiasaan tersebut justru berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut 4 step mandi yang sering diabaikan.

Hindari Keramas Setiap Hari

Mencuci rambut selalu dilakukan orang, bahkan sehari sekali. Kulit kepala perlu dihidrasi dan dibersihkan dari minyak berlebih. Namun helaian rambut bisa menjadi kering dan mati jika terlalu sering menggunakan sampo.

Jangan Gunakan Kuku Saat Keramas

Untuk menjaga kesehatan kulit kepala hindari menggunakan kuku jari saat memijat sampo ke rambut. Dermatolog Sandy Johnson, MD mengatakan kuku dapat menggores kulit kepala dan menyebabkan pengelupasan.

Jangan Pakai Air panas

Mandi dengan Air panas meningkatkan kapiler dan meningkatkan aliran darah, sedangkan air dingin, menurut Medical Daily, dapat menyebabkan peningkatan toleransi terhadap stres, penurunan berat badan, dan efek antidepresan.

Mandi yang lama dengan air panas juga membuat kulit kering dan membuat cepat mengantuk.

Gunakan Body Lotion Setelah Mandi

Jangan menunggu untuk menggunakan lotion setelah mandi. Sebab kulit perlu dilembabkan dan terhidrasi setelah mandi. Panas dan lembab di kamar mandi dapat membuka pori-pori, sehingga lotion lebih mudah meresap ke dalam kulit.

 

 

 

Article by

Haluan Logo