in

4 Manfaat Kesehatan yang Didapatkan dari Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya jadi bumbu masakan semata. Bawang putih juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Bahkan saat ini pengobatan modern juga merangkul khasiat penyembuhan bawang putih.

Berikut 4 manfaat mengonsumsi bawang putih.

Menurunkan kolesterol

Bawang putih berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan daya ingat

Bawang putih kaya akan antioksidan yang bisa membantu melindungi kerusakan otak seiring bertambahnya usia. Selain itu, bawang putih juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Mengontrol tekanan darah

Bawang putih memiliki manfaat anti-inflamasi dan bisa melancarkan aliran darah. Tak hanya itu, mengonsumsi empat siung bawang putih dalam sehari juga bisa menurunkan tekanan darah sebesar 10 persen.

Mengatasi pilek dan flu

Bawang putih bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati pilek dan flu. Selain itu, menambahkan bawang putih pada makanan juga bisa mengobati masuk angin.

 

Article by

Haluan Logo