in

Jangan Konsumsi Makanan Ini Setelah Mendapatkan Vaksin Covid-19

Ilustrasi Vaksin Covid-19. Foto: iStock

Efektivitas vaksin juga dipengaruhi oleh asupan makanan dan minuman. Jadi, ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari setelah vaksin agar sel imun tumbuh.

Dilansir lifestyleOne di Youtube, Dokter spesialis gizi klinik, dr Christopher Andrian, M.Gizi, SpGK mengatakan imunitas akan terbentuk bila pascavaksinasi menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

“Ketika kita divaksin tujuannya membentuk sel imun dalam tubuh supaya bisa mengenali virus yang masuk,” kata dr Christopher.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi setelah mendapatkan vaksin.

1. Makanan mengandung pengawet

Setelah divaksin disarankan menghindari makanan olahan yang mengandung pengawet seperti kornet, ikan kaleng, mi instan, dan olahan lainnya karena akan menurunkan respons imun.

2. Alkohol

Sebuah penelitian melaporkan bahwa konsumsi alkohol berlebih dalam sekali minum akan menghambat pertumbuhan sel B dan T atau sel imunitas adaptif.

3. Makanan tinggi lemak jenuh

Makanan mengandung lemak jenuh atau lebih dikenal sebagai lemak jahat seperti misalnya minyak kelapa, sawit, mentega, butter, dan daging merah disarankan tidak dikonsumsi karena dapat membuat sel imun dalam tubuh terhambat.

Article by

Haluan Logo