Minum merupakan kebutuhan atau kegiatan yang wajib dilakukan orang setiap hari. Minum bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dan kebutuhan cairan bisa terpenuhi dengan baik.
Salah satu minuman yang paling menyehatkan adalah air putih. Meminun air putih yang cukup, bisa meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Tak hanya itu, air putih juga berguna menghilangkan berbagai racun yang ada dalam tubuh. Ahli menyarankan setiap orang mengonsumsi air putih sebanyak dua liter dalam sehari.
Namun setiap orang tentunya juga memiliki kebiasaan tersendiri dalam mengonsumsi air putih.
Ada yang gemar mengonsumsi air putih dingin, ada pula yang lebih suka air putih hangat.
Umumnya, orang menilai bahwa minum air hangat lebih menyehatkan tubuh dibandingkan air dingin. Bahkan, ada pula yang percaya bahwa minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, perlu diketahui, ternyata mengonsumsi air hangat setiap hari secara berlebihan justru bisa berakibat fatal dan merusak organ tubuh. Hal ini dapat melukai lapisan internal organ.
Selain itu terlalu banyak minum air hangat juga tidak baik bagi kesehatan ginjal. Ginjal akan mudah rusak jika terus menerus minum air hangat setiap harinya.
Lebih baik untuk mengonsumsi air putih biasa, tidak dingin, atau pun hangat.