in

5 Tanda Anak Kekurangan Vitamin C

Vitamin C dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.

Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga membutuhkan asupan vitamin C yang cukup. Berikut 5 tanda anak kekurangan vitamin C.

Sariawan dan Gusi Berdarah

Tanda dari kurangnya vitamin C pada anak yaitu sariawan dan gusi menjadi mudah berdarah. Hal ini disebabkan oleh kolagen yang tidak bekerja dengan baik di dalam menjaga kesehatan mulut.

Kulit Kering

Tanda kurangnya asupan vitamin C untuk anak selanjutnya, ditandai kulit yang kering dan kasar. Fungsi lain dari vitamin C ialah dapat menjaga kesehatan kulit anak dari sinar UV yang diperoleh dari paparan sinar matahari.

Rambut Kering

Vitamin C yaitu juga berperan penting dalam penyerapan zat besi. Zat besi merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk memelihara kesehatan rambut.

Sehingga, jika tubuh anak kekurangan asupan vitamin C maka dapat menyebabkan penyerapan mineral menjadi tidak efektif. Dengan ini, maka tekstur rambut akan menjadi lebih kering.

Mudah Sakit

Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Maka jika anak kekurangan vitamin C, secara otomatis sang anak mudah terserang penyakit.

Sering Mimisan

Jika anak sering mimisan, bisa jadi pertanda bahwa anak mengalami kekurangan vitamin C, karena hampir sekitar 90% darah yang keluar tersebut berasal dari pembuluh darah kapiler di area hidung. Hal tersebut terjadi karena pembuluh kapiler yang melemah karena asupan vitamin C yang kurang.

 

 

Article by

Haluan Logo