in

Cara Mengatasi Hipertensi, Asam urat, Hingga Diabetes

Ilustrasi pemeriksaan tekanan darah.

Hipertensi merupakan penyakit dengan kondisi tekanan darah tinggi yakni diatas 130/80 mmHg. Hipertensi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Pasalnya, jantung harus memompa lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

Akibatnya otot jantung jadi tebal dan membesar sementara arteri menyempit. Untuk mengatasi hipertensi dan jantung, dapat diatasi dengan konsumsi air rebusan daun pandan.

Seperti dilansir pada kanal YouTube VDVC health yang diunggah pada 5 September 2020, berikut penjelasan ahli herbal dr. Inggrid Tania, M.Si.

Daun pandan memiliki kandungan antioksidan dan senyawa lainnya yang berguna untuk tubuh.

Cara membuat ramuan:

1. Siapkan 3 lembar daun pandan.
2. Bersihkan dan potong hingga menjadi kecil-kecil.
3. Didihkan 2 gelas air.
4. Masukkan potongan daun pandan.
5. Rebus hingga menyisakan 1 gelas.
6. Buka panci dan air rebusan daun pandan siap dikonsumsi.

Untuk mengatasi gula darah, disarankan untuk tidak menambahkan gula.
Sementara untuk mengatasi penyakit lainnya dapat ditambahkan gula aren, gula batu, atau gula kelapa.

Sebaiknya rebusan daun pandan dikonsumsi 1-2 gelas sehari dan maksimal 3 gelas sehari tergantung kebutuhan.

Article by

Haluan Logo