in

Resep Simpel Oats Diet

Manfaat oatmeal terbukti positif untuk kesehatan yaitu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Makan oatmeal untuk diet menurunkan berat badan juga dipercaya efektif karena kalorinya lebih rendah dibandingkan dengan nasi. Berikut resep simpel oats diet.

Bahan:

5 sdm oats
20 ml Susu UHT
½ bagian buah naga
1 sdm madu
2 sdm cornflake

Cara membuat:

1. Masukan susu UHT ke dalam mangkuk, tambahkan 1 SDM madu. Aduk merata.
2. Kupas buah naga lalu iris, masukan ke dalam mangkuk.
3. Tambahkan 5 SDM oats Dan 2 sdm cornflake.
4. Siap dinikmati.

Article by

Haluan Logo