in

Teknik Dasar Sebagai Bek Tengah dalam Sepakbola

Ilustrasi Gelandang (gambar: pixabay.com)

Posisi bek tengah memiliki peran yang sangat penting dalam pertahanan tim. Posisi ini menjadi benteng pertahanan, sebelum menemui kiper. Selain itu, tidak jarang pemain dengan posisi ini mencetak gol dari sepakan pojok atau tendangan bebas.

Bek tengah harus memiliki mental dan fisik yang kuat. Karena harus berhadapan dengan ujung tombak lawan. Dilansir melalui kumparan.com, berikut beberapa teknik yang perlu dikuasai untuk menjadi bek tangguh:

Mengontrol bola

Ini merupakan teknik dasar untuk seluruh posisi. Bek tengah perlu menguasai teknik ini dengan baik, untuk membangun serangan dan mengalirkan bola ke depan.

Caranya dengan menahan bola menggunakan telapak kaki. Lalu mengontrolnya menggunakan kaki bagian dalam.

Merebut bola

Teknik ini wajib dimiliki oleh bek tengah, karena berkaitan dengan tugas utamanya. Caranya adalah dengan mengarahkan kaki kepada bola, ketika bola dioper oleh lawan.

Bek tengah yang andal, harus mengetahui pergerakan musuh dan menemukan waktu yang tepat untuk merebut bolanya.

Menyapu bola

Teknik ini mirip dengan teknik merebut bola. Namun, menyapu bola dilakukan ketika bola sedang digiring oleh musuh.

Caranya adalah dengan melakukan cegatan atau membuang bola yang sedang digiring musuh. Namun, jangan sampai mengenai kaki ketika menyapu bola. Karena bisa berujung pada pelanggaran, bahkan bisa medapat kartu kuning.

Menyundul bola

Teknik menyundul bola sangat penting dilakukan. Sebab bek tengah harus selalu memenangi duel udara dengan pemain lawan, untuk menghindari lawan mencetak gol.

Caranya adalah dengan melihat arah datangnya bola, kemudian menentukan waktu yang pas untuk melompat. Lompat setinggi-tingginya, dan arahkan sundulan sesuai tujuan.

Jika ingin mencetak gol, arahkan ke gawang lawan. Jika ingin mencegah gol ke gawang tim, arahkan ke luar lapangan atau jauh ke depan.

Article by

Haluan Logo