in

Kunci Diet Tantri Kotak Turun 24 kg Ternyata: Harus makan

Ilustrasi diet

Diet Tantri Kotak sukses berat. Sang vokalis itu sukses menurunkan 24 kg sampai ke bobot tubuhnya sebelum menikah. Penasaran dengan dietnya?

Tantri enggan memaparkan detail mengenai diet yang dijalaninya karena tidak semua orang akan cocok dengan dietnya. Sebelumnya, dia mengaku pernah jadi korban diet di sosmed. “Pernah ikut-ikutan trend pola diet di socmed akhirnya ga berhasil malah jadi makin stress badannya,” tulisnya di Instagram belum lama ini.

Akhirnya dia memutuskan untuk menjalani diet di bawah pengawasan dokter. “Per maret tahun ini jadi pasiennya dok @cissienugraha mengikuti arahannya untuk mengubah life style dan mind set akhirnya BB sudah kembali semulaaaaa,” kata dia.

Tantri mengunggah foto before-after diet. Dulu beratnya mencapai 74 kg. “Tantri yang kiri suka gampang capek, mageran, kolesterol tinggi dan saat hamil naik BB sampai 24kg. Tantri yang kanan jauh lebih sehat, aktif, dan percaya diri dengan penampilan. Dan sudah kembali ke BB semula saat belum punya anak,” tulis Tantri.

“Aku ga berani untuk share polanya seperti apa karena treatment masing2 pasien beda. Aku pernah share secara umumnya aja, diet itu HARUS MAKAN!,” lanjutnya.

Walau tetap makan, ada sejumlah pantangan. “Tapi berapa banyak jumlah dan bentuk makanannya itu yang wajib kita ubah. No tepung, ubah nasi putih menjadi nasi merah, minyak goreng jadi olive oil, no gula. Itu prinsip dasarnya,” demikian Tantri Kotak.

 

Article by

Haluan Logo