Tangan terasa dingin adalah hal normal saat berada di cuaca dingin atau AC yang terlalu dingin. Tapi jika terjadi terus-menerus dalam situasi apa pun, itu menandakan bahwa darah tidak mengalir ke tangan seperti seharusnya yang bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
“Penyumbatan arteri yang mencegah darah mencapai titik tertentu di tubuh bisa menyebabkan dingin di tangan. Terkena dingin juga bisa menyebabkan vasospasme, atau penyempitan pembuluh darah, yang akhirnya mengurangi aliran darah ke tangan,” kata Alain Tanbe, ahli bedah vaskular di Mercy Medical Center di Baltimore, AS, yang dikutip Livestrong, Kamis, 13 Januari 2022.
Untuk mencari tahu apa penyebabnya, perhatikan gejala-gejala lain yang muncul. Berikut penyebab tangan dingin yang paling umum.
Sindrom Raynaud
Tangan dingin, pucat atau mati rasa sebagai respons terhadap suhu dingin bisa jadi tanda penyakit Raynaud. “Ini adalah penyebab paling umum dari tangan dingin yang sering saya lihat,” kata Tanbe. Kondisi ini bisa menyebabkan pembuluh darah di tangan dan jari menyempit saat seseorang kedinginan atau stres, yang menyebabkan berkurangnya aliran darah.
Diabetes
Sekitar 70 persen orang dewasa Amerika Serikat dengan diabetes dipengaruhi oleh neuropati, atau kerusakan saraf yang bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman di tangan dan kaki, menurut Klinik Cleveland. Orang dengan neuropati kerap mengalami perasaan itu sebagai mati rasa, kesemutan atau rasa terbakar yang menyakitkan di tangan.
Anemia
Jika tangan atau kaki dingin dan mengalami kelelahan atau kelemahan ekstrem, sesak napas, kulit pucat, dan pusing, mungkin itu karena anemia. Kondisi ini terjadi saat darah kekurangan sel darah merah yang sehat, anemia paling sering disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Obat-obatan
Jika tangan dingin baru terasa setelah minum obat, bisa jadi itulah penyebabnya. Obat flu, pil KB dan alergi OTC, beta blocker, obat migrain, obat tekanan darah tinggi berpotensi memicu sindrom Raynaud sekunder, menurut Klinik Cleveland.
Dalam beberapa kasus, obat bisa diganti atau dosisnya disesuaikan, tapi jika tidak, hindari pemicu dan hangatkan tangan untuk mengurangi rasa tidak nyaman.