Sakit tenggorokan umumnya merupakan akibat dari infeksi bakteri atau virus yang mempengaruhi jaringan di tenggorokan, hal ini menyebabkan peradangan, pembengkakan dan nyeri. Gejala sakit tenggorokan bisa berupa rasa sakit saat menelan, batuk kering dan tenggorokan gatal. Untuk meredakannya Anda bisa menggunakan pengobatan alami seperti teh.
Teh menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menangkal penyakit jantung. Ternyata teh juga dapat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Berikut teh yang bisa meredakan sakit tenggorokan menurut ahli.
Teh hijau
Teh hijau adalah pilihan yang bagus saat sakit tenggorokan. “Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek anti-inflamasi, yang bisa membantu mengurangi pembengkakan jaringan di tenggorokan,” kata Dr. Glatter, dilansir laman Women’s Health. Untuk rasa ekstra, tambahkan madu dan lemon.
Teh hitam
Teh hitam tak hanya membangunkan Anda di pagi hari, tapi juga mampu meredakan sakit tenggorokan. “Teh hitam mengandung senyawa tanin, yang bisa membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan,” kata Dr. Glatter. Berkumur dengan teh hitam beberapa kali dalam sehari juga bisa meminimalkan pembengkakan dan peradangan.
Teh Peppermin
Teh mint juga bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, kata Dr. Glatter. Ini mengandung senyawa yang disebut mentol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Menthol juga bisa menyebabkan pengeringan jaringan, jadi harus digunakan dengan hemat.
Teh Herbal Akar Licorice
Teh akar licorice paling dikenal dalam membantu meringankan sakit perut dan masalah serupa, seperti mulas, aktivitas antibakteri dan antivirusnya juga berguna untuk sakit tenggorokan,” kata Dr. Glatter.
Teh chamomile
Terbuat dari bunga, teh pengantar tidur ini sangat membantu saat tenggorokan gatal atau batuk parah membuat Anda tidak mengantuk di malam hari. Teh chamomile yang mengandung antioksidan, khususnya flavonoid dan terpenoid, juga dapat membantu tubuh melawan infeksi.