Sebagian orang selalu berbicara dengan diri sendiri. Kebanyakan, mereka merasa tidak seharusnya melakukan hal itu. Sebab orang lain mungkin berpikir itu adalah hal yang aneh. Meski ada yang menganggapnya aneh, berbicara dengan diri sendiri merupakan hal yang normal.
Berbicara pada diri sendiri ternyata memiliki sejumlah manfaat. Berikut uraiannya:
Lebih rasional dan objektif
Berbicara pada diri sendiri memungkinkan seseorang merenungkan hal-hal yang terjadi di hidupnya. Saat seseorang berbicara dengan diri sendiri tentang pengalamannya, ia sudah memberi jarak dengan pengalamannya. Dengan demikian, ia mampu melihat sesuatu secara lebih objektif.
Motivasi
Sebuah studi menemukan, saat pemain bola basket berbicara kepada diri mereka sendiri dengan pernyataan instruksional atau motivasi, mereka menunjukkan peningkatan signifikan atas kelompok kontrol. Mereka menggunakan pernyataan instruksional menunjukkan akurasi yang lebih besar, sementara mereka yang menggunakan pernyataan motivasi melakukan tugas jauh lebih cepat.
Memiliki memori yang lebih baik
Sebuah studi membuat peserta mencari barang di toko tanpa mengatakan apa-apa. Selama fase percobaan, peserta diminta mengulangi nama-nama item yang mereka cari saat mereka mencari. Hasilnya, mereka yang berbicara dengan diri sendiri merasa lebih mudah menemukan apa yang mereka cari, ketimbang yang tidak.
Menyelesaikan masalah
Berbicara sendiri bisa menjadi salah satu cara mengatasi masalah yang tengah dihadapi seseorang. Metode ini dikenal sebagai self-explaining yang dapat membantu seseorang memantau kemajuan mereka dan meningkatkan kinerja mereka saat mengatasi masalah.