Okky Lukman kini tampil dengan tubuh yang terlihat lebih ramping. Bukan karena sedot lemak atau operasi, melainkan tubuh ramping itu didapatkan Okky dengan menjalankan program diet. Okky diketahui berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kilogram dalam jangka waktu dua tahun.
“Gue berat banget, dua tahun juga itu [turun] 20 kilogram, enggak cepat,” katanya dilansir InsertLive.
Sebelumnya, Okky sempat dirumorkan menjalani prosedur sedot lemak guna terlihat lebih ramping. Namun, ia membantahnya.
“Apa buktinya? Mana? Gue mampus-mampusan, deh, pakai sedot lemak [segala],” kata Okky.
Okky mengaku menjalani diet OCD ala Deddy Corbuzier. “Gue mampus-mampusan sampai enggak makan, gue ikutan [diet] OCD juga, ngikuti Deddy Corbuzier,” kata dia.
Program diet tersebut dijalani Okky secara sederhana. Tak ada aturan yang ketat, konsumsi obat, hingga konsultasi dokter.
“Kecuali kalau ngerasa badan ini udah enggak enak banget napasnya. Baru, tuh, aku makan cuma sekali atau makannya cuma rebus-rebusan,” kata Okky.
Diet OCD pada dasarnya adalah diet intermittent fasting, yang menjadi primadona hingga saat ini. Diet ini diklaim aman dan efektif untuk jangka panjang.
Dalam penerapan diet ini, Anda akan disarankan untuk berpuasa dan makan masing-masing selama beberapa jam yang sudahh diatur.
Selain membantu menurunkan berat badan, pola makan ini juga diklaim bisa menekan resistensi insulin, menekan faktor risiko jantung, mencegah pertumbuhan sel kanker dan menjaga kesehatan otak.