Bau badan menyengat tentu bisa menyinggung orang lain dan kadang sulit dihilangkan. Berdasarkan WebMD, beberapa makanan ternyata bisa mempengaruhi bau badan. Makanan yang cenderung membuat lebih banyak berkeringat ialah cabai atau makanan pedas lainnya. Namun, ada juga makanan yang bisa membantu menghilangkan bau badan. Berikut uraiannya.
Jeruk
Jeruk merupakan buah yang mengandung serat dan asam. Kandungannya dapat menghilangkan senyawa penyebab bau tak sedap. Cobalah makan jeruk bali atau makan jeruk sebagai camilan.
Herbal kaya klorofil
Herbal kaya klorofil, senyawa yang membuat daun berwarna hijau, dapat menangkal bau badan. Contoh herbal ini ialah jus rumput gandum dan rempah-rempah, seperti peterseli, daun ketumbar, dan mint. Jus wheatgrass dapat diminum langsung, sementara herba bisa dicampurkan ke dalam sayuran kukus, saus salad, dan pesto.
Makanan kaya probiotik
Bau badan yang kuat terkadang bisa menjadi tanda kesehatan usus yang buruk. Konsumsi makanan kaya probiotik untuk membantu memulihkan bakteri usus baik dan membantu pencernaan, sehingga proses makanan lebih lancar.
Contoh makanan kaya probiotik adalah teh fermentasi yang dikenal sebagai kombucha, asinan kubis segar, yogurt dan acar, serta kimchi. Makanan-makanan itu merupakan pilihan yang baik untuk mengurangi bau badan.