Umumnya, orang menginginkan tubuh tanpa lemak yang menggelambir, khususnya pada bagian perut. Selain rutin olahraga dan menjaga pola makan. Anda juga bis mengandalkan minuman yang diklaim berperan sebagai penghancur lemak.
Minuman berprotein tinggi terbukti dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan rasa kenyang yang dapat mendorong penurunan berat badan. Berikut beberapa minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan:
Teh hitam
Teh hitam mengandung senyawa yang bisa merangsang penurunan berat badan. Teh hitam merupakan jenis teh yang lebih banyak mengalami oksidasi dibandingkan jenis teh lainnya, sehingga menghasilkan rasa lebih kuat dan warna yang lebih gelap.
Teh hitam mengandung polifenol yang tinggi, termasuk flavonoid. Polifenol ini merupakan antioksidan kuat yang bisa membantu mengurangi berat badan. Penelitian sudah menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam teh hitam meningkatkan penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori, merangsang pemecahan lemak dan juga meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.
Teh hijau
Teh hijau tak hanya mengandung antioksidan yang bermanfaat dan nutrisi lainnya, namun juga merupakan minuman paling efektif untuk menurunkan berat badan.
Hasil dari 14 penelitian membuktikan bahwa orang yang minum teh hijau konsentrasi tinggi selama 12 minggu rata-rata kehilangan 0,2 hingga 3,5 kilogram berat badan lebih banyak dibanding mereka yang tidak minum teh hijau.
Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang bisa merangsang penurunan berat badan dengan menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan juga membakar lemak.
Dalam penelitian pada 144 orang obesitas menunjukkan bahwa minum air yang mengandung dua sendok makan cuka apel perhari signifikan dalam mengurangi berat badan, lingkar pinggang dan lemak perut.