Teh daun kayu putih juga sebagai alternatif minuman penambah sistem kekebalan tubuh. Menurut ahli diet terdaftar Brigitte Zeitlin, teh daun kayu putih membantu melawan atau mempersingkat durasi pilek. Secara khusus, teh daun kayu putih bisa membantu memecah kemacetan di paru-paru dan sistem pernapasan Anda, membuatnya lebih mudah untuk bernapas saat tidak enak badan.
Kayu putih mengandung flavonoid, sekelompok antioksidan alami yang ditemukan di banyak sayuran, buah, dan rempah-rempah. Studi tahun 2019 menemukan bahwa mengonsumsi makanan kaya flavonoid bisa melindungi dari penyakit kronis seperti demensia, kanker, dan penyakit jantung, walau penelitian lebih lanjut diperlukan.
“Ada sedikit penelitian yang menarik korelasi langsung antara minum daun kayu putih dan penyakit kronis, tetapi ada banyak penelitian yang menarik korelasi antara flavonoid yang merupakan antioksidan yang ditemukan dalam kayu putih, dan penyakit kronis,” kata Zeitlin.
Walau tak ada bukti ilmiah bahwa minum teh daun kayu putih bisa mencegah pilek dan flu, ada cukup banyak bukti bahwa minuman tersebut bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
Will Cole, FMCP, DNM, DC, ahli pengobatan fungsional terkemuka mengatakan bahwa selain membantu mengatasi kemacetan di saluran pernapasan, teh daun kayu putih juga memiliki sifat antimikroba.
“Ini bisa menjadi pengubah permainan untuk membersihkan kemacetan pernapasan dan penuh dengan sifat antibakteri. Dengan menghirup uap minyak kayu putih bermanfaat untuk masalah pernapasan purulen dan non-purulen, seperti bronkitis, asma, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK),” kata Dr. Cole.
Cara Membuat Daun Teh Kayu Putih
Jika Anda memilih untuk membuatnya sendiri, Anda dapat menggabungkannya dengan bahan peningkat kekebalan tubuh lainnya seperti jahe dan kunyit, kata Zeitlin. “Coba tambahkan 2,5 cm jahe segar atau seperempat sendok teh kunyit bubuk ke dalam secangkir teh daun kayu putih panas.
Seperti kebanyakan makanan dan minuman, jika Anda tengah hamil atau menyusui, konsultasikan dengan OB/GYN Anda untuk memastikan keamanan minum teh daun kayu putih.