Wulan Guritno sellau dipuji lantaran penampilannya yang tetap muda dan sehat di usianya yang kini menjelang 41 tahun. Ibu tiga anak ini sadar betul bahwa usia berpengaruh pada kesehatan dan daya tahan tubuh.
“Kalau ada yang bilang aku awet muda, wah rasanya usaha yang aku lakukan tidak semudah itu. Tahu sendiri masalah kulit juga kan bikin resah,” katanya.
Karena kerisauan itulah, perempuan kelahiran 14 April 1980 ini fokus menjaga tubuhnya agar segar dan sehat. “Aku rutin olahraga dan sudah sejak lama menghindari gula, paling kalau lagi ingiiiin banget cheating ya aku cheating kaya misal junk food misal sebulan sekali. Atau kalau lagi kecapean syuting bolehlah makan keripik singkong,” lanjut dia.
Wulan memilih waktu empat kali dalam seminggu bergerak seperti misalnya tenis dan latihan otot di gymnastic. Jadi, sedini mungkin kita terbetuk ototnya karena memang berpengaruh banget sama kondisi fisik.
Seperti yang dilakukan Wulan, ternyata pilihan mengurangi gula dapat memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Jika kelebihan gula bisa meningkatkan gula darah, mengalirkan insulin ke seluruh tubuh yang dapat mendorok lemak bertumpuk atau dikenal dengan lemak visceral.
Sel lemak jenis inilah yang paling berisiko karena menghasilkan hormon yang masuk dalam pembuluh darah dan berpotensi terkena serangan jantung atau penyakit degeneratif lainnya.