Ratu Elizabeth II bertahta selama 70 tahun. Ia jadi pemimpin Kerajaan Inggris terlama dan mengalahkan nenek buyutnya, Ratu Victoria. Banyak yang penasaran dengan rahasia umur panjang Ratu Elizabeth II?
Selama setahun terakhir kondisi kesehatan Sang Ratu memang kerap disorot. Walau begitu, keanggunannya tak memudar. Awak media bahkan menyoroti keningnya yang tak berkerut, dan selalu tampil prima dalam tiap kesempatan.
“Dia menua dengan sangat baik dan merupakan paradigma kesehatan dan kebugaran,” kata peneliti budaya Inggris Bryan Kozlowski dilansir dari New York Post.
Berikut rahasia umur panjang Ratu Elizabeth II.
Menu harian yang tak berubah
Mungkin buat orang lain, keragaman adalah kunci sehat. Namun bagi Ratu Elizabeth II, kunci sehat ialah menu harian yang tak pernah berubah.
Brian Hoey, penulis ‘At Home with the Queen’, mengatakan Ratu Elizabeth II biasanya menyantap kue dan teh Earl Grey saat bangun tidur. Menu ini diikuti roti panggang dengan selai jeruk, yogurt dan sirup maple atau sereal untuk sarapan.
Mantan koki keluarga kerajaan Darren Mcgrady juga menyebut Sang Ratu menyukai ikan dan sayuran untuk makan siang, teh dan kue untuk camilan, ikan dan daging seperti burung pegar, daging rusa atau salmon untuk makan malam.
Olahraga
Penulis biografi kerajaan, Ingrid Seward, menyebut Ratu Elizabeth II menganut “olahraga yang masuk akal”. Ratu Elizabeth II memilih bentuk olahraga sederhana misalnya mengajak anjing-anjingnya jalan-jalan.
Tak hanya anjing, Sang Ratu juga memelihara kuda. Ratu Elizabeth II menunggang kuda secara rutin.
Sedikit Camilan
Menjaga kesehatan bukan berarti benar-benar lepas jenis pangan yang dianggap kurang sehat. Ratu Elizabeth II masih mengizinkan dirinya menikmati camilan. Saat menikmati ritual teh sore, ia menyeruput Darjeeling plus sandwich dan scone.
Rajin merawat kulit
Walau sudah memiliki banyak cucu dan cicit, kecantikan Ratu Elizabeth II masih terpancar. Pangeran Philip pun mengakui hal ini.
Pernah dalam kesempatan pertemuan dengan seorang bangsawan, Pangeran Philip berkelakar bahwa ia tak pernah menyadari betapa indah kulit istrinya.
Kozlowski memastikan Sang Ratu menggunakan produk yang harganya masuk akal bahkan untuk kalangan rakyat jelata. Ia menggunakan produk Cyclax termasuk pelembap Milk of Roses-nya.
Dia juga jarang sekali mengenakan make up dan menghindari paparan sinar matahari langsung sehingga pilihan lokasi liburannya pasti jauh dari Skotlandia yang tropis.