Penampilan bisa dibilang menjadi aset dan modal utama bagi artis maupun pekerja di industri hiburan. Selain kulit yang harus terawat, menjaga bentuk badan yang ideal dengan diet seolah sudah menjadi tugas utama para artis.
Maka tidak heran jika mereka melakukan diet seumur hidup dengan menjaga pola makan dan gaya hidup, agar senantiasa tampil memukau di depan kamera.
Nah, beberapa artis Hollywood ini secara terbuka mengungkapkan jenis diet yang mereka jalani. Mereka di antaranya Jennifer Lopez, Ariana Grande dan Britney Spears. Seperti apa rahasia diet mereka? Yuk, simak!
Jennifer Lopez
Siapa sih yang tak kenal dengan Jennifer Lopez? Penyanyi sekaligus aktris ini sudah berusia 53 tahun, lho. Namun, dari segi penampilanm ia masih terlihat berumur di bawah 30 tahun. Tak hanya langsing, kecantikan kulitnya pun masih terlihat bak remaja. Belum lama ini J.Lo memamerkan wajahnya tanpa riasan. Kulit wajah istri Ben Affleck itu terlihat putih bercahaya bak porselen.
Siapa yang nggak iri coba?
Tak hanya penampilan fisik, J.Lo di umur setengah abad itu memiliki stamina yang kuat. Terbukti jika sedang manggung, ia bahkan tanpa ragu melompat dan berlari menguasai panggung.
Nah, apa sih rahasia J.Lo?
Berdasarkan artikel yang dipublikasikan eatthis, diketahui bahwa J.Lo biasanya memulai hari dengan sarapan dengan smoothie. Ia juga banyak mengonsumsi air putih, dan makanan yang mengandung tinggi protein. Namun J.Lo mengaku hanya mengonsumsi protein hewani 3-4 kali dalam seminggu. Selebihnya, pelantun On The Floor itu memilih mengonsumsi protein dari makanan lain seperti dari kacang-kacangan. J.Lo juga menyebut sayuran favoritnya adalah brokoli, kale dan bayam.
Ariana Grande
Kecil-kecil cabe rawit. Penyanyi kelahiran 26 Juni 1993 ini dikenal sangat aktif. Pelantun Thank You, Next tersebut diketahui menjalani diet vegan. Untuk diketahui, vegan merupakan gaya hidup yang menghindari segala bentuk konsumsi terhadap hewan, mulai makanan, pakaian, kosmetik dan lainnya.
Beberapa kali penyanyi yang akrab disapa Ari itu menegaskan bahwa jenis diet vegan merupakan diet yang terbaik untuk tubuhnya. Menurutnya, semenjak ia menjadi vegan, dirinya jadi makin sehat karena banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral.
Selain menganut vegan, Ariana juga memilih menjalani diet makrobiotik. Aturan diet ini mengajarkan kita mengonsumsi makanan secara seimbang, mengunyah makanan perlahan, dan mengajarkan kita berpikir positif tentang hidup ke depan.
Pada diet makrobiotik kebanyakan mengonsumsi sayuran, kacang-kacangan atau makanan olahan yang terbuat dari kacang seperti tofu, tempe dan lainnya.
Britney Spears
Berdasarkan artikel yang dipublikasikan bistromd, Spears sangat menjaga bentuk tubuhnya. Ia hanya mengonsumsi kalori tidak lebih dari 1.500 per hari dan dibantu dengan komposisi makanan yang tinggi protein dan banyak sayuran. Pelantun Oops I Did It Again ini juga gemar makanan manis, namun jika sedang diet, dia mengonsumsi snacks mengandung protein, seperti granola, yang dicampur yogurt dan buah. Britney juga sangat menyukai kacang-kacangan seperti almond dan walnut.