in

Biasakan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Ini Manfaatnya Bagi Kulit

Teh hijau. Foto: Shutterstock

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bersantai di malam hari dengan meminum teh hijau ternyata memiliki manfaat mengejutkan bagi kondisi kulit.

Teh hitam mungkin tidak disarankan untuk diminum sebelum tidur karena mengandung kafein, namun lain hal dengan teh hijau.

“Menyeruput teh hijau sebelum tidur bisa membantu meningkatkan mood. Teh hijau membantu memberikan kilau rambut bercahaya sekaligus membatasi penuaan dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit Anda serta membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus,” kata Enrizza P. Factor, dokter kulit klinis.

“Tak perlu dibuat ribet atau mencari bahan yang aneh atau mahal. Untuk membuat kulit lebih baik, yang perlu dilakukan hanyalah minum teh hijau sebelum tidur. Senyawa polifenol utama dalam teh hijau, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), menunjukkan berbagai sifat terapeutik, termasuk anti-inflamasi dan anti-oksidan yang bisa membantu kulit terlihat dalam kondisi terbaik,” lanjutnya.

Oleh karena itu, minum teh hijau jadi pilihan yang menguntungkan, terlebih jika sedang berjuang melawan jerawat, karena kandungan EGCG dalam teh hijau bisa memperlambat atau menghentikan perkembangan jerawat.

Selain diminum, khasiat teh hijau juga dapat dirasakan dalam produk perawatan kulit dan serum. “Baik meminum teh hijau dan mengoleskannya secara topikal bisa bermanfaat bagi kulit Anda.

Tak hanya teh hijau dan ekstrak teh hijau yang bisa membantu mengatasi jerawat. Kandungannya juga merangsang proses reproduksi sel-sel kulit, membuat kulit kusam jadi lebih sehat dan bercahaya.

Article by