Banyak orang yang mungkin pernah makan sambil berdiri, karena beragam alasan. Atau, beberapa orang mungkin sering makan sambil berdiri untuk menghemat waktu atau melakukan pekerjaan kantor. Sementara sebagian orang memilih untuk tidak makan sambil berdiri, karena dianggap kurang sopan atau bisa juga berbahaya bagi kesehatan.
Makan sambil berdiri sebenarnya tidaklah dianjurkan. Berikut adalah 4 bahaya makan sambil berdiri bagi kesehatan.
Tubuh memiliki beberapa cara berbeda untuk menentukan apakah kamu lapar atau kenyang, salah satunya adalah merasakan beberapa banyak makanan yang ada di perut. Meregangnya perut akan memberitahu otak seberapa kenyangnya dirimu. Semakin perut kamu meregang, otak akan mengirim sinyal kenyang. Hal inilah yang tidak terjadi saat makan dalam posisi berdiri.2. Tersedak
Makan dan minum dalam kondisi buru-buru dapat membuat kamu tersedak. Meski tampak sederhana, namun hal ini dapat memicu komplikasi berbahaya yang bisa mengancam. Makan sambil berdiri disarankan hanya dilakukan pada kondisi tertentu, misalnya bagi penderita gerd untuk mengurangi refluks asam lambung.
3. Gangguan sistem pencernaan
Makan sambil berdiri dapat membuat lambung mengosongkan isi perut lebih cepat dibandingkan makan sambil duduk. Hal ini mungkin terkait dengan gravitasi. Jika kondisi itu terjadi lambung menjadi tidak punya banyak waktu untuk memecah zat dalam makanan yang dicerna dan diserap oleh usus menjadi tidak maksimal.
4. Penyakit ginjal
Makan sambil berdiri dapat membuat makanan tidak mengalami proses penggilingan secara normal oleh organ pencernaan. Akibatnya, penyerapan nutrisi jadi terhambat dan ginjal bekerja lebih keras untuk mengolah air demi mendukung terjadinya proses penghancuran makanan. Kondisi inilah yang dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami gangguan ginjal, bisa mengalami iritasi, kelelahan dan kinerja menurun.