Makanan pedas memang sangat menggoda dan membuat rasa makanan menjadi lebih enak. Sebagai orang Indoensia, siapa sih yang berselera makan jika tak didampingi dengan cabai rawit? Meskipun cabai mampu meningkatkan metabolisme tubuh, asupan cabai yang berlebihan juga berakibat buruk bagi kesehatan, loh.
Berikut beberapa efek samping akibat konsumsi cabai berlebihan.
1. Dapat menyebabkan mulas
Makanan pedas bisa membuat perut mulas dan sakit, jadi lebih parah jika asam lambung kamu sedang naik. Sebaiknya kurangi konsumsi cabe, ya. Tipsnya, kamu bisa tambahkan yoghurt dan krim asam ke piring untuk menghilangkan sensasi pedas dari cabe.
2. Menimbulkan gangguan pencernaan
Bila makanan pedas diolah di usus, hal ini bisa saja mengakibatkan iritasi. Kandungan pencahar dalam cabe bisa membuat kamu mengalami gangguan pencernaan dan harus segera lari ke kamar mandi secara terus menerus.
3. Dapat mengiritasi bibir
Cabe bisa mengiritasi bibir kamu, jadi sebaiknya oleskan lip balm sebelum mengonsumsi makanan pedas, guna menciptakan penghalang pada bibir agar tidak terjadi iritasi.
4. Mengurangi kepekaan terhadap selera makanan
Panas dan pedas bisa mengurangi sensitifitas selera kamu dari waktu ke waktu. Jadi pikirkan dua kali sebelum menambahkan bubuk cabe merah guna menambah cita rasa pada makanan tersebut. Jadi kurangilah konsumsi makanan pedas jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan.