Ketika mencapai usia 50 tahun, tubuh mulai bergumul dengan berbagai keluhan. Untuk itu, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah memberikan nutrisi untuk melawan penuaan dini. Salah satu hal yang bisa kamu lakukan ialah dengan meminum jus untuk memerangi penuaan dini.
Jika tidak ingin ribet dengan olahan makanan, kamu bisa membuat jus yang praktis untuk tetap mendapatkan nutrisi. Berikut ini berbagai bahan yang baik untuk pencegahan penuaan dini sekaligus cocok untuk dibuat jus.
Jus jeruk bali
Jeruk bali merah muda mengandung karatenoid, sehingga sangat baik untuk memperlambat proses penuaan. Semangka dan tomat memiliki efek yang sama dan membuat kulit terlihat hidup dan sangat segar.
Jus delima
Buah delima dikemas dengan banyak nutrisi yang dapat melawan kanker dan peradangan. Kandungan antioksidan, seperti polifenol terbukti memperlambat proses penuaan.
Jus Bit
Umbi bit mengandung nutrisi yang dapat membantumu meningkatkan kesehatan tubuh. Jus bit sangat ampuh untuk memperlambat penuaan. Umbi bit meningkatkan bakteri tertentu dalam sistem saraf yang membantu kesehatan pembuluh darah dan kognitif.
Rumput gandum
Rasa dari rumput gandum tidaklah terlalu bersahabat di lidah, tapi kandungan nutrisinya sangat baik untuk tubuh.
Rumput gandum menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi racun dalam tubuh hingga meningkatkan energi, memperlancar pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung atau diabetes. Selain itu, tanaman ini bisa mengobati bronkitis, asam urat, kondisi kulit kronis, dan sembelit.