in

Bisakah Manusia Mempelajari Sesuatu Ketika Tidur? Ini Jawaban Sains

Article by
Ilustrasi tidur

Terkadang waktu 24 jam sehari rasanya sepertinya tidak cukup, sebab sepertiganya biasanya dihabiskan untuk tidur. Lalu, mungkin akan muncul pertanyaan seperti, “Bisakah manusia mempelajari sesuatu ketika tidur?”

Jawaban dari pertanyaan ini bisa iya atau juga tidak. Jawaban akan bergantung jenis infomasi apa yang ingin dipelajari.

Untuk informasi-infomasi yang rumit atau keterampilan-keterampilan yang baru rasanya hampir tidak mungkin bisa dipelajari sembari tidur. Tetapi, penelitian menyebutkan bahwa ketika tidur, otak manusia memungkinkan terjadinya beberapa pembelajaran. Konsep pembelajaran saat tidur ini disebut hipnopedia.

Penelitan panjang mengenai topik ini kemudian membawa hasil bahwa tidur sangat penting dalam pembentukan memori jangka panjang. Saat tidur, otak terus memutar ulang pengalaman yang terjadi pada hari itu.

Penelitian terbaru juga menunjukan bahwa ketika tidur, otak sebenarnya mampu menyerap informasi atau bahkan membentuk ingatan baru. Tetapi pembelajaraan ini hanya pada tingkat dasar dan sangat sederhana, bukan untuk pembelajaran yang kompleks dan rumit. Meski begitu temuan ini tetap menjadi hal yang menarik.

“Selama beberapa dekade literatur ilmiah menyebutkan bahwa belajar dan tidur tidak mungkin dilakukan secara bersamaan. Jadi, bahkan melihat bentuk pembelajaran sederhana pun menarik bagi seorang ilmuan,” ungkap Thomas Andrillon, ahli saraf di Universitas Monash, seperti dikutip dari laman Live Science.

Meski orang pada umumnya tak begitu tertarik pada pembelajaran sederhana saat tidur, tetapi penemuan ini meningkatkan harapan tentang kemungkinan penerapannya di masa depan. Misalnya seperti membuat pembelajaran saat tidur untuk melepaskan seseorang dari kebiasan buruk seperi merokok atau juga memperkenalkan kebiasan baru yang lebih baik.

Article by