Teh China merupakan minuman sehat dengan rekam jejak yang terbukti. Seperti diketahui, teh telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Tiongkok selama berabad-abad pun hingga sekarang.
Karena manfaat herbalnya, teh Tiongkok banyak dikonsumsi untuk memperoleh khasiat penyembuhan. Jika kamu mengonsumsi teh ini secara rutin, maka akan berdampak baik bagi kesehatan kamu.
Oleh karena itu, menyertakan teh Tiongkok ke dalam rutinitas harian adalah hal yang patut kamu coba. Berikut ini daftar teh Tiongkok yang paling sehat.
Teh Hijau
Sudah tidak asing lagi, teh hijau atau green tea adalah salah satu teh yang paling banyak digunakan di China. Beberapa manfaat kesehatan teh hijau China, yakni untuk perlindungan dari kanker, menyembuhkan alergi, mencegah penyakit jantung, dan menjaga kulit dalam kondisi terbaik.
Teh Krisan
Kamu mungkin akan sedikit terkejut ketika melihat teh ini, karena akan menemukan bunga-bunga indah yang mengapung di permukaannya.
Teh krisan menawarkan antibiotik yang kuat dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, demam, diabetes, pilek, sakit kepala, radang, penglihatan kabur, dan bau mulut.
Teh Buah Biksu atau Luo Han Guo
Pernah mendengar tentang buah Biksu? Namanya diambil dari rutinitas para biksu kuno yang biasa mengolahnya berabad-abad yang lalu. Campuran berwarna coklat yang dihasilkan setelah merebus buah ini dalam air terasa seperti cola.
Teh ini mengandung glikosida yang merupakan pengganti gula yang menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti melawan flu, menangkal penyakit, pilek, sakit tenggorokan, kolesterol jahat, penyakit jantung, dan demam.
Teh Oolong
Teh oolong berasal dari tumbuhan Camellia sinensis, yakni tanaman yang juga digunakan untuk membuat teh hijau dan teh hitam. Teh oolong merangsang pembakaran lemak dan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh, kaya akan asam amino yang disebut L theanine. Teh ini juga mampu meningkatkan efek kognitif otak, memberikan kualitas tidur yang lebih baik, dan mengurangi stres atau kecemasan.