Perubahan cuaca tentu berpengaruh pada imunitas kita. Saat ini cuaca sangat tidak menentu. Terkadang sangat panas, lalu kemudian turun hujan yang lebat.
Semua orang tentu setuju bahwa kehujanan bisa membuat imunitas turun sehingga mudah terserang penyakit seperti masuk angin, batuk dan pilek. Untuk itu, sangat penting menjaga imunitas tubuh.
Berikut rekomendasi minuman hangat untuk meningkatkan imunitas di musim hujan.
Teh Chamomile
Kamu bisa mengandalkan teh chamomile untuk meningkatkan imunitas tubuh. Bisa dibilang, teh ini bebas kafein dan sangat aman bagi lambung.
Teh Chamomile mengandung chamazulene, senyawa kimia aromatik yang bersifat anti-inflamasi, antispasmodik dan analgesik. Fungsi dari kandungan tersebut untuk meringankan flu, meningkatkan imun, membantu tidur lebih nyenyak, dan bahkan bisa membantu meredakan keram perut.
Beras Kencur
Minuman beras kencur sudah cukup dikenal di Indonesia, ini karena biasa dijadikan jamu. Jamu beras kencur ini dapat membantu mengatasi batuk berdahak, menambah nafsu makan, menjaga gula darah tetap normal, dan juga meningkatkan imunitas.
Air jeruk nipis
Jeruk nipis ternyata juga memiliki manfaat yang bagus dalam meningkatkan imun. Jeruk nipis sudah terbukti dapat meningkatkan imunitas pada tubuh.
Kamu bisa menyeduh perasan jeruk nipis dengan air hangat atau bisa mencampurnya dengan teh. Jika, ingin menambahkan rasa manis, bisa menambahkan madu.