in

3 Vitamin Penumbuh Rambut Panjang dan Kuat

Article by
Ilustrasi rambut panjang. Foto: Pexel.

Rambut rontok memiliki banyak penyebab, mulai dari stres, genetika, melahirkan, dan banyak lagi.

Namun jangan khawatir ada vitamin yang membantu pertumbuhan rambut. Vitamin ini mengandung kombinasi bahan-bahan, seperti asam lemak Omega, dipercaya bisa membantu membentengi rambut yang lemah atau rusak dari waktu ke waktu.

Meskipun ada shampo penumbuh rambut atau sejumlah minyak penumbuh rambut yang efektif dapat membantu penebalan rambutmu, vitamin akan membantu pertumbuhan langsung pada sumbernya.

MSM

Rambut dan kuku sebagian besar terbuat dari keratin, karena itu senyawa MSM atau methylsulfonylmethane adalah bahan yang sangat ideal untuk membantu memperbaiki penampilan dan kesehatan rambut.

Asam lemak esensial

Untuk membantu kulit dan kulit kepala kering, asam lemak esensial yang ditemukan dalam alpukat dan ikan berminyak, seperti salmon, sangat membantu. Dalam bentuk vitamin, mencari Omega 3 adalah bahan yang tepat.

Vitamin A, C, dan E.

Selain asam MSM dan Omega 3, kandungan seperti vitamin A, C, dan E, saw palmetto, ashwagandha, kolagen terhidrolisis, biotin, keratin, dan magnesium juga dapat membantu proses pertumbuhan kembali.

Sementara beberapa vitamin dapat bermanfaat bagi mereka yang membutuhkan nutrisi tambahan untuk mendorong kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Tubuh secara alami menghilangkan kelebihan nutrisi yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

Vitamin biasanya hanya bekerja jika ada kekurangan pada awalnya. Jika tubuh seimbang, maka kelebihan vitamin itu tidak berguna. Dalam kasus vitamin yang larut dalam air seperti biotin, kelebihannya dapat keluar melalui urin.

Article by