Berkat rasanya yang berair dan konsentrasi vitamin yang tinggi serta senyawa penambah kesehatan. Jeruk menjadi buah serbaguna yang dibuat dengan berbagai produk seperti aromaterapi,minuman jus dan banyak lagi.
Jeruk dikenal secara ilmiah sebagai buah Citrus Sinensis, dan ditemukan tumbuh subur terutama di daerah beriklim tropis. Jeruk dikenal karena kekuatan kesehatannya. berikut sejumlah manfaat jeruk untuk kesehatan:
Mencegah Sembelit
Konstipasi terjadi ketika ada kesulitan buang air besar, karena gerakan usus yang tidak teratur, atau pengerasan tinja karena asupan air yang tidak memadai. Serat yang ditemukan dalam Jeruk membuatnya efektif dalam mencegah dan meredakan sembelit.
Air jeruk juga diperlukan untuk mencegah sembelit, yang untungnya memiliki kandungan air yang tinggi dan membuat buang air besar menjadi proses yang mudah dan rutin.
Menjaga kesehatan Gigi
Buah jeruk membantu meningkatkan kesehatan gusi dengan memperkuat pembuluh darah dan jaringan yang menahan gusi dan gigi, dan juga menggunakan vitamin C untuk mengurangi peradangan gusi.
Biasanya penyakit kudis yang ditandai dengan gusi berdarah dan penyembuhan luka yang buruk, diperparah dengan berkurangnya produksi kolagen, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C. dan jeruk menjadi solusinya.
Meningkatkan penglihatan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dapat berkontribusi untuk menjaga kesehatan mata. Jeruk adalah sumber vitamin A yang layak, yang bersama dengan senyawa bio flavonoid lainnya membantu melindungi mata dari degenerasi makula, katarak, dan bahkan kebutaan akibat penurunan penglihatan.
Membuat rambut sehat
Jeruk mengandung konstituen yang membantu meningkatkan aliran darah bebas ke kulit kepala dan efektif dalam menjaga volume rambut sehingga masalah rambut umum seperti penipisan rambut dan kerontokan rambut dapat dicegah.
Kulit buah jeruk juga efektif dalam mengendalikan ketombe, dan berkat kandungan kolagennya, hasilnya rambut berkilau terawat.