Pankreas merupakan organ di bagian belakang perut yang berfungsi untuk sistem pencernaan dan juga merupakan kelenjar yang memproduksi dan melepaskan zat dalam tubuh.
Pankreas memiliki dua fungsi utama, yaitu fungsi eksokrin yang menghasilkan zat enzim berperan membantu pencernaan. Kemudian fungsi endokrin untuk mengirimkan hormon yang mengontrol jumlah gula dalam aliran darah. Jadi untuk menjaga pankreas ini kamu membutuhkan makanan yang baik, apa saja?
Kunyit
Kunyit sering disebut sebagai agen anti inflamasi alami membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sensasi terbakar di pankreas. Tidak hanya itu, kunyit juga merangsang produksi insulin di pankreas yang mengatur kadar gula darah dan mencegah diabetes.
Bawang putih
Kamu mungkin pernah mendengar orang memakan bawang putih dan madu dengan perut kosong. Bawang putih adalah antibiotik alami, Kamu dapat mengkombinasikan dengan berbagai jenis makanan, hal ini akan melipat gandakan efeknya.
Bawang putih dapat ditambahkan dengan madu untuk meningkatkan kekebalan dengan memperbaiki jaringan organ internal termasuk pankreas.
Bayam
Diperkaya dengan vitamin B dan zat besi, bayam memenuhi kebutuhan dasar pankreas. Zat besi dan vitamin B membantu mencegah peradangan.
Campurkan bayam dengan bawang putih untuk membuat salad atau membuat tumis bayam. Campuran bayam dan bawang putih ampuh untuk menyehatkan pankreas, melawan kanker, dan dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker pankreas.
Brokoli
Brokoli dan sayuran lainnya seperti kol, kembang kol, dikenal karena khasiatnya yang membantu menjaga agar organ tetap sehat dan bebas penyakit. Sayuran-sayuran ini menyediakan nutrisi yang mudah diserap tubuh termasuk pankreas.