Yerba mate merupakan minuman kesehatan yang pernah memicu atensi publik saat pesepakbola Lionel Messi mengunggah gambar minuman ini. Banyak yang ingin tahu soal minuman hijau mirip teh tersebut serta seberapa baik khasiatnya untuk kesehatan. Memang minuman ini ternyata memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan.
Perlu diketahui bahwa yerba mate adalah minuman nasional di beberapa negara Amerika Selatan, yang biasanya dikonsumsi di pagi hari. Disebut juga chimarrão, yerba mate adalah minuman tradisional Amerika Selatan, khususnya di wilayah Uruguay, Argentina, Paraguay, dan negara bagian selatan Brasil.
Minuman ini populernya dikonsumsi di pagi hari, seperti kebiasaan minum kopi dan teh lainnya. Yang sedikit membedakan adalah, yerba mate adalah minuman teh yang menawarkan suntikan energi. Di mana meminumnya akan membuat kita merasa seolah mengalami peningkatan energi.
Peningkatan energi ini terjadi karena yerba mate memiliki kandungan kafein sekitar 80mg per 150ml. Meski kandungan ini tak beda jauh jika dibandingkan dengan kafein pada minuman lain seperti teh dan kopi. Sebagai informasi teh pada umumnya mengandung 75 gram kafein. Sedangkan kopi instan menganggung 100mg
Namun, tak hanya memberi suntikan energi, yerba mate juga diketahui punya manfaat lain, seperti menurunkan kadar kolesterol, menurunkan berat badan, membantu meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan resiko kanker.