Mendengarkan musik secara intens apalagi lagu favorit tidak hanya memperbaiki suasana hati. Aktivitas ini jika dilakukan secara berulang diketahui dapat menghindarkan otak dari gangguan kognitif ringan atau tahap awal Alzheimer.
Sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Alzheimer Disease menemukan bahwa mendengarkan musik favorit yang bermakna bagi seseorang bisa meningkatkan kinerja kognitif. Hal ini juga dijelaskan oleh Direktur Pacific Neuroscience Institute, David A. Merrill, MD, PhD.
“Musik yang bermakna secara pribadi, seperti lagu untuk dansa pertama pernikahan Anda, sangat bermakna. Mengaktifkan otak,” ungkap Merrill.
Merril menambahkan bahwa ada aktivasi mendalam yang memberikan latihan pada ingatan yang memperkuat area otak. Aktivitas mendalam ini akan menghasilkan emosi yang nantinya akan sangat bermanfaat bagi otak.
Selain itu melakukan sedikit nostalgia dengan lagu-lagu yang penuh kenangan juga bisa memberikan dorongan pada otak, secara kognitif atau emosional. Musik yang familiar dan bermakna diketahui mampu mengaktifkan otak secara positif.
Meski memang penelitian didasarkan pada subyek terbatas dan mencampurkan subjek penelitian yang merupakan orang dengan Alzheimer dan mereka yang mengalami gangguan kognitif ringan, namun temuan ini merupakan temuan yang bermanfaat untuk mendorong dilakukannya penelitian lebih lanjut.