Kesehatan tubuh yang prima memerlukan sistem kekebalan yang kuat. Namun, ada situasi di mana daya tahan tubuh bisa melemah sehingga menyebabkan kita rentan mengalami berbagai masalah kesehatan.
Mengutip Medical News Today, berikut lima hal yang menandakan daya tahan tubuh kamu sedang lemah:
Sering flu
Sering mengalami gejala flu seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan dapat menjadi indikasi bahwa sistem kekebalan tubuhmu sedang lemah. Daya tahan tubuh yang lemah membuatmu lebih rentan terhadap virus dan infeksi sehingga kamu sering kali mengalami flu.
Mengalami banyak masalah perut
Daya tahan tubuh yang lemah juga dapat berdampak pada kesehatan pencernaan. Kamu mungkin sering mengalami masalah seperti diare, sembelit, atau gangguan perut lainnya.
Hal ini dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri dalam usus atau reaksi tubuh terhadap makanan tertentu.
Luka tidak cepat sembuh
Jika luka kecil yang ada di bagian tubuhmu tidak sembuh dengan cepat, ini dapat menjadi pertanda bahwa daya tahan tubuhmu sedang mengalami kendala.
Sistem kekebalan yang sehat seharusnya mampu menyembuhkan luka dengan efisien. Lambatnya proses penyembuhan dapat menunjukkan bahwa tubuhmu membutuhkan perhatian lebih.
Sering infeksi
Daya tahan tubuh yang lemah membuatmu lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan kuman. Infeksi saluran pernapasan, infeksi kulit, atau infeksi lainnya mungkin sering terjadi jika sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik.
Pengamatan terhadap pola infeksi yang sering dapat membantu dalam mengidentifikasi masalah kesehatan yang mendasarinya.
Sering merasa kelelahan
Kelelahan yang konstan dan tidak wajar dapat menjadi tanda daya tahan tubuh yang melemah. Sistem kekebalan yang berfungsi baik pada umumnya dapat membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.
Jika kamu sering merasa lelah tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi sinyal bahwa tubuhmu membutuhkan dukungan lebih untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.