Pergolakan emosi setelah putus dari pacar memang tidak pernah mudah. Namun, dengan waktu dan usaha yang tepat, kamu dapat memulai kembali hidupmu dengan cara yang positif.
Memang tidak ada jaminan bahwa proses move on bisa berlangsung dalam waktu cepat. Sebagian orang membutuhkan waktu untuk melalui fase kesedihan sebelum akhirnya bisa menerima keadaan.
Berikut lima tips yang mungkin membantumu untuk melewati masa sulit ini dalam waktu yang lebih cepat:
Batasi komunikasi dengan mantan
Langkah awal yang perlu dilakukan setelah putus cinta adalah membatasi komunikasi dengan mantan pacar.
Hal ini membantu kamu untuk memberikan ruang dan waktu yang diperlukan agar kedua pihak dapat menyembuhkan luka dan menemukan kedamaian. Hindari mencari tahu terlalu banyak tentang kehidupan mantan, dan fokuslah pada perjalananmu sendiri.
Tetap berinteraksi dengan orang lain
Jangan biarkan dirimu terperangkap dalam kesendirian. Tetaplah terlibat dalam kegiatan sosial dan berinteraksi dengan teman-teman. Bergabung dengan kelompok atau komunitas baru dapat membantu kamu untuk melupakan kesedihan dan menemukan dukungan dari orang-orang yang peduli.
Menyadari bahwa move on butuh waktu
Proses move on tidak akan instan. Sadari bahwa memulihkan perasaan butuh waktu dan berbagai fase emosional mungkin akan kamu alami. Terimalah perasaanmu tanpa merasa bersalah. Berikan dirimu izin untuk merenung dan tumbuh dari pengalaman ini.
Validasi perasaanmu
Penting untuk mengakui dan memvalidasi perasaan yang kamu alami. Jangan merasa terpaksa untuk segera merasa “baik-baik saja”. Sedih, marah, atau bingung adalah respons alami terhadap putus hubungan. Terimalah perasaanmu dengan penuh pengertian terhadap dirimu sendiri.
Lakukan sesuatu yang kamu suka
Fokus pada aktivitas yang memberikan kebahagiaan dan memenuhi kehidupanmu dengan kegembiraan. Apa yang kamu suka lakukan sebelum hubungan tersebut bisa menjadi panduan yang baik. Ini adalah momen untuk menjelajahi minat baru atau menghidupkan kembali kegemaran yang pernah kamu tinggalkan.