Terlihat sederhana namun cukup sulit untuk mengatur antara pekerjaan dan waktu luang. Mengatur antara pekerjaan dan waktu luang bukanlah perkara yang mudah. Work life balance sangat perlu di kehidupan sehari-hari karena akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental. Inilah cara agar work life balance kamu tercapai.
Tulis rencana
Biasakan untuk menulis rencana apapun yang akan kamu lakukan setiap harinya. Hal ini tentunya akan sangat memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan dan tidak membuang-buang waktu.
Cara ini terbilang efektif dan telah dilakukan oleh banyak orang. Aktivitas yang akan kamu lakukan akan lebih terstruktur dan menjadi lebih produktif.
Jangan lupa me time
Sempatkan untuk me time agar tidak bosan dalam pekerjaan. Hal ini tentunya sangat berpengaruh terhadap tingkat stres seseorang. Apabila ingin work life balance tercapai. Harus pintar-pintar mengendalikan pikiran sendiri.
Kamu bisa mengisi waktu luang dengan kegiatan kesukaanmu seperti menonton film, melukis, olahraga ataupun sekedar berdiam diri dirumah. Kesehatan fisik dan mental itu sangat penting.
Tetap menjaga kesehatan
Jika ingin work life balance kamu tercapai. Jangan sampai lupa untuk selalu menjaga kesehatan. Rutin berolahraga, selalu konsumsi makanan sehat dan rendah gula. Sehingga tubuh akan tetap sehat dan tidak mudah terserang berbagai penyakit.